一喝灵芝孢子粉胃就痛(喝灵芝孢子粉后胃部不适,需谨慎!)

文章编号:-10017

喝灵芝孢子粉胃就痛

近年来,灵芝孢子粉逐渐被人们所知,并受到了很多人的青睐。但有些人在食用灵芝孢子粉后会出现胃部不适的情况,特此提醒,需谨慎!

灵芝孢子粉有什么功效

灵芝孢子粉是灵芝的子实体,营养价值非常高,含有丰富的蛋白质、多糖体、维生素、微量元素等。它具有调节人体免疫系统,、抗、降低、促进等多种功效。

为什么喝灵芝孢子粉会胃部不适

灵芝孢子粉虽然营养价值很高,但并不是每个人都适合食用,也有一定的禁忌人群。因为灵芝孢子粉属于滋补品,具有保健作用,如果食用量不当或者在空腹时食用,可能会对胃部造成一定的刺激,导致胃部不适。

如何避免胃部不适

在食用灵芝孢子粉时,需要注意以下几点:

1. 灵芝孢子粉可以早晚两次服用,每次建议不超过5g.

2. 建议在餐后30分钟左右服用,避免在空腹时食用。

3. 记得饮用足够的水,可以促进灵芝孢子粉的吸收。

一喝灵芝孢子粉胃就痛(喝灵芝孢子粉后胃部不适,需谨慎!)-第1张图片-破壁灵芝孢子粉研究指南

如果您在食用灵芝孢子粉时有不适症状,建议立即停止食用,可以服用一些胃药或者去医院检查。

结语

灵芝孢子粉具有很高的保健功效,但在食用时需要遵循规律,避免因为贪图功效而过度食用或者不规范食用,导致胃部不适等情况发生。如果您有任何不适体验,建议及时咨询医生或者专业人士,谨慎食用,健康保障。