鸡骨草灵芝汤的简易制作法
鸡骨草和灵芝都是常见的中草药，具有多种功效，如补脾养心、增强免疫力等。两者混合在一起，制成的鸡骨草灵芝汤，不仅味道香浓，而且对人体健康大有裨益。下面就让我们来学习一下鸡骨草灵芝汤的简易制作法。
原料准备
制作鸡骨草灵芝汤的材料非常简单，只需要准备好以下的原料：
鸡骨草20克
灵芝10克
生姜3片
红枣5枚
水适量
制作步骤
接下来，我们就来看一下具体的制作步骤：
将鸡骨草、灵芝、生姜和红枣都洗干净。
将鸡骨草和灵芝放入锅中，加入适量的清水。
开火煮至沸腾后，转小火慢慢炖煮。
炖煮约1小时后，加入生姜和红枣，再煮至20分钟左右即可关火。
滤去药渣，即可食用。
饮用方法
鸡骨草灵芝汤是一种非常温暖的汤，食用时可适量加入冰糖或者蜂蜜，提高其口感甜度。一般建议每周饮用1-2次，连续饮用4周后会发现身体状况有所改善。
适宜人群
鸡骨草灵芝汤适宜于各年龄段的人群食用，特别是下面这些人：
免疫力较低的人群
工作压力较大的人群
长期熬夜、不规律作息的人群
需要补充营养、调节身体的人群
注意事项
鸡骨草灵芝汤是一种纯天然的中草药食材，但仍有一些需要注意的事项：
本汤味甘苦微涩，可能不适合每个人的口味。
存在或体质的人，请慎重食用。
对于体质虚弱、阳虚体质、癫痫等患者，请在医生指导下食用。
总之，鸡骨草灵芝汤是一道非常营养的汤品，制作简单，口感良好，对身体健康大有好处。只要遵循适宜量和注意事项，饮用起来既美味又健康。
