鸡骨草灵芝汤的做法(鸡骨草灵芝汤的简易制作法)

文章编号:-10015

鸡骨草灵芝汤的简易制作法

鸡骨草和灵芝都是常见的中草药,具有多种功效,如补脾养心、增强免疫力等。两者混合在一起,制成的鸡骨草灵芝汤,不仅味道香浓,而且对人体健康大有裨益。下面就让我们来学习一下鸡骨草灵芝汤的简易制作法。

原料准备

制作鸡骨草灵芝汤的材料非常简单,只需要准备好以下的原料:

鸡骨草20克

灵芝10克

生姜3片

红枣5枚

水适量

制作步骤

接下来,我们就来看一下具体的制作步骤:

鸡骨草灵芝汤的做法(鸡骨草灵芝汤的简易制作法)-第1张图片-破壁灵芝孢子粉研究指南

将鸡骨草、灵芝、生姜和红枣都洗干净。

将鸡骨草和灵芝放入锅中,加入适量的清水。

开火煮至沸腾后,转小火慢慢炖煮。

炖煮约1小时后,加入生姜和红枣,再煮至20分钟左右即可关火。

滤去药渣,即可食用。

饮用方法

鸡骨草灵芝汤是一种非常温暖的汤,食用时可适量加入冰糖或者蜂蜜,提高其口感甜度。一般建议每周饮用1-2次,连续饮用4周后会发现身体状况有所改善。

适宜人群

鸡骨草灵芝汤适宜于各年龄段的人群食用,特别是下面这些人:

免疫力较低的人群

工作压力较大的人群

长期熬夜、不规律作息的人群

需要补充营养、调节身体的人群

注意事项

鸡骨草灵芝汤是一种纯天然的中草药食材,但仍有一些需要注意的事项:

本汤味甘苦微涩,可能不适合每个人的口味。

存在或体质的人,请慎重食用。

对于体质虚弱、阳虚体质、癫痫等患者,请在医生指导下食用。

总之,鸡骨草灵芝汤是一道非常营养的汤品,制作简单,口感良好,对身体健康大有好处。只要遵循适宜量和注意事项,饮用起来既美味又健康。