黑灵芝石斛汤的做法(制作黑灵芝石斛汤的简易方法)

文章编号:-10016

介绍

黑灵芝石斛汤是一道汤,以黑灵芝、石斛为主要原料。黑灵芝是一种珍贵的中草药,可以增强免疫力、调节、等功效。石斛是另一种具有滋补作用的,能够清热、滋阴润燥等。两者搭配在一起熬制成汤,可以起到滋补身体、调节身体健康的作用。

材料

黑灵芝 10 克

石斛 20 克

黑灵芝石斛汤的做法(制作黑灵芝石斛汤的简易方法)-第1张图片-破壁灵芝孢子粉研究指南

枸杞 10 克

冰糖 适量

做法

将黑灵芝用温水浸泡 30 分钟,洗净备用。

将石斛、枸杞用清水冲洗干净。

将黑灵芝、石斛、枸杞放入锅中,加入适量清水。

将锅煮沸,转小火熬煮 1 个小时。

加入适量冰糖,继续煮沸,搅拌至冰糖完全溶解即可关火。

注意事项

1. 熬制汤时火候要掌握好,不可过旺或过弱。

2. 材料可以根据个人口味添加或减少。

3. 好在空腹时饮用,效果更佳。

食用方法

早上饮用效果更佳,每日饮用一次即可。饮用时建议慢慢品尝,不要一次喝完。

总结

黑灵芝石斛汤是一道具有滋补作用的汤,可以增强身体免疫力,并调节身体健康。使用的材料简单易得,制作方法也非常简单,早上饮用佳。如果您有身体健康方面的问题,建议在医生指导下饮用。