长白山人参灵芝炖汤
长白山位于中国东北边陲，素有“天池”之称，气候独特，水质清纯，这里出产的人参和灵芝以其优良品质在中医药界享有盛名。长白山人参灵芝炖汤具有滋补养生、提高免疫力的功效，是人们日常保健的好选择。
制作方法
主要食材：长白山人参、长白山灵芝、鸡肉、老姜。
清洗鸡肉、长白山人参和灵芝，放入锅中。
加入足量的水，大火烧开后转小火炖煮两小时以上，至汤色浓郁，鸡肉烂熟。
后放入老姜丝，再煮10-15分钟即可。
根据个人口味加盐调味即可食用。
功效
长白山人参灵芝炖汤具有丰富的营养成分，对于提高身体免疫力非常有益。首先，长白山人参作为上等润、的养生佳品，可以为人体提供丰富的营养成分，滋润全身之气，改善功能，促进。其次，长白山灵芝还具有清热，提高人体免疫力的功效。长期食用能改善身体健康，提高抵抗力，增强生命力。
适宜人群
长白山人参灵芝炖汤适合人群广泛，特别适合以下人群食用：
体弱多、免疫力较差的人群。
老年人、女性、儿童以及需要养阳的人。
长期处于高强度工作的职业人群。
注意事项
鸡肉、长白山人参和灵芝未经煮熟前不宜食用。
患者禁用，因为人参会影响的调节。
注意控制汤的食用量，适量为宜。过量食用可能导致腹胀等不适症状。
常年炖食有滋补养生功效，建议定期食用，但应注意均衡饮食，不可过度依赖。
