什么是西洋参枸杞灵芝
西洋参、枸杞和灵芝，是中非常常见的三种药材。
西洋参，又称参茸、北参，是后虚弱、的重要。西洋参含有丰富的人体所需营养物质和甙类、生物碱、皂甙等多种成分，具有健脾、生津止渴、滋阴补等功效。
枸杞，是养生补品中的瑰宝。它被称为“性之果”，有滋阴补、明目养心、强健身体等功效。枸杞中富含18种氨基酸、21种微量元素和胡萝卜素、维生素B1、B2、B6、C等，营养价值极高。
灵芝，是中的名贵药材。灵芝具有健脾益胃、安神定志、调节免疫系统和抗等功效。灵芝能够改善人体的免疫功能，具有提高免疫力的作用。
西洋参枸杞灵芝的功效与作用
西洋参、枸杞和灵芝，三种材的功效与作用相互协调，可以针对不同的身体状况进行综合调理。
1. 调节免疫系统：灵芝和西洋参都是具有免疫调节作用的材，可帮助人体抵抗，增强身体免疫力，。
2. ：西洋参是的优良材，能够激活人体的免疫系统，促进，改善面色枯黄，提高身体免疫力。
3. 明目养心：枸杞是养生常用的中草药，它富含的营养成分，可修复眼睛的视力，并且具有养心补脑、提高身体免疫力的作用。
4. 维持功能：西洋参含有大量的营养成分，如人参皂苷等，能够维持人体的功能，增强精神力，减轻疲劳。
5. 延缓：灵芝的多种活性成分，可以调节人体生理机能，改善免疫力，能力，从而达到延缓的功效。
西洋参枸杞灵芝的吃法及禁忌
1. 西洋参枸杞灵芝盅：适用于办公室白领、老人和小孩子等需要补充营养的人群。取适量西洋参、枸杞和灵芝，加入适量冰糖，加水或鸡肉汤后，蒸煮30-40分钟即可食用。
2. 红烧西洋参枸杞灵芝鸡：适用于外出旅游、度假的时候，可以带上一些西洋参、枸杞、灵芝和鸡肉，烧成一锅香味扑鼻的菜肴。先将鸡肉焯水，加入西洋参、枸杞、灵芝和调味料烧制。
3. 服用时需要注意：西洋参、枸杞和灵芝都是有保健作用的材，丰富的成分可以增加身体免疫力，但同时也需要注意，不宜大量食用。西洋参在有高患者需要谨慎使用；枸杞症者和不能食用过多补益性食品的人士，要注意适量食用；灵芝则不宜同时服用阿司匹林。
西洋参枸杞灵芝的图片欣赏
综上所述，西洋参、枸杞和灵芝，三种具有保健作用的材，综合使用具有较好的功效和作用，可以针对不同的身体状况进行综合调理，达到健康养生的目的。
