蜂窝灵芝煲汤做法视频教程
蜂窝灵芝是一种珍贵的材料,在中医里有极高的药用价值。此外,它还可以用来煲汤。这道汤的口感鲜美,营养丰富,加上蜂窝灵芝的,对身体有很好的保健功效。接下来,我们就来看一下蜂窝灵芝煲汤的做法。
所需材料:
蜂窝灵芝,2-3个
瘦肉,500克
干贝,适量
红枣,适量
当归,适量
姜片,适量
料酒,适量
盐,适量
步骤:
1. 去除杂质
将蜂窝灵芝用清水冲洗干净,去除杂质。
2. 准备食材
把瘦肉清洗干净,切成块状。干贝用清水泡软,红枣、当归、姜片备用。
3. 焯水
将瘦肉块放入锅中,加入适量的料酒,焯水煮约5分钟,去除水。
4. 准备材料煲汤
将焯水后的瘦肉和其他材料放入炖盅中,加适量清水,加盖等待煮沸。
5. 调味煮汤
将炖盅放置炉上,大火煮开后转小火,煮至约2-3小时软烂。加盐调味即可。
注意:煮汤时间长短可以根据个人口感适当调整,但是为了大限度地发挥蜂窝灵芝的营养功效,在煮汤时建议时间要足够充分。
小贴士:
1. 煮汤前好将药材用清水浸泡至少30分钟,以便更好地发挥。
2. 煮汤时需要不断地调整水量,不同材料的搭配关系也需要做出适当的调整,以使汤的味道更佳。
3. 煮汤时火候一定要适中、持续慢炖,过猛的火力容易造成材料的水分挥发,影响汤的口感和营养价值。
结语
蜂窝灵芝煲汤是一款口感鲜美,营养丰富的汤品。通过以上的步骤,相信各位读者已经了解到了如何制作一份美味的蜂窝灵芝煲汤。希望大家可以尝试一下,开始享受这款美食带来的健康和滋补功效!