灵芝白山药汤的做法
灵芝和白山药是材中非常常见的两种，它们有很多的药用价值。当把它们结合在一起的时候，会有更好的保健效果。灵芝白山药汤就是这样的一种养生汤饮，有助于提高身体免疫力，促进，缓解疲劳等等。
准备材料
灵芝(3-5克)
白山药(3-5片)
枸杞(适量)
红枣(适量)
制作方法
将灵芝泡软后切成小片，白山药洗净切成小块，枸杞、红枣洗净备用。
将所有材料放入炖盅中，加入适量清水。
将炖盅放在炉火上慢火炖煮4-6小时，等到汤色变为乳白色即可。
后加入适量的冰糖或蜂蜜调味，搅拌均匀后即可食用。
注意事项
灵芝不能过量使用，尤其是对于孕妇和哺乳期女性，应该谨慎使用。
灵芝和白山药均具有药用功效，对于有长期服药史的人，建议先咨询医生后再饮用。
炖制时需要使用炖盅或瓦罐等陶瓷容器，不宜使用不锈钢和铝制品，以避免不良物质的释放。
炖制过程中需要不断添加水，以免炖干。
总之，灵芝白山药汤是一种非常适合人们饮用的药膳，对于身体健康有很好的保健作用。在大家炎热的夏天和寒冷的冬天，可以适量饮用一些灵芝白山药汤，为自己的身体增添一份温暖和健康。
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