灵芝石斛煲瘦肉汤的方法
灵芝和石斛都是中的珍宝，具有非常高的营养价值和药用价值。煲汤可以将其中的营养成分充分释放出来，为身体提供养分。这里介绍的灵芝石斛煲瘦肉汤是一道鲜美可口的汤品，并具有很高的保健养生价值。
主要原料：
瘦猪肉500克
灵芝20克
石斛20克
姜片适量
盐适量
煲汤步骤：
将瘦猪肉清洗干净，放入滚水中焯水。
取出焯水后切成块状备用。
将灵芝和石斛洗净备用。
将姜片用水冲洗一遍备用。
准备一个汤煲，加入适量清水，放入所有的材料。
大火煮沸后转小火炖煮2到3个小时，直至汤变浓稠，加入适量盐调味即可。
灵芝石斛煲瘦肉汤的功效
灵芝和石斛都是中草药中的宝物，合在一起煲汤不仅美味可口，而且还有很多保健作用。
补养身体
灵芝和石斛都有很多养分成分，经过煲汤可以将其中的养分释放出来，对人的身体有很好的补养作用，可以滋补脾胃，补骨强身，调养气，使人体健康充满活力。
增强免疫力
灵芝是一种非常好的免疫调节剂，它能够增强人体自身的免疫力，和改善各种，尤其对于症等具有很好的和作用。
延缓
灵芝和石斛中都含有丰富的成分，这些成分可以中和，减缓身体的老化过程，延缓。
辅助
灵芝和石斛中和很多药理成分，能够辅助很多，例如传统中医所说的“虚寒”、“气不足”等症状，还可以降低、等，增强身体的抵抗力，促进身心的健康。
美味又营养
灵芝石斛煲瘦肉汤不仅营养丰富，而且味道鲜美，可以增加，促进消化，还有非常好的滋补功效。
总结
灵芝石斛煲瘦肉汤作为一道中草药汤品，具有很高的保健养生价值。在生活中可以经常饮用，材可以根据自己的口味和需要自由组合，豆豉排骨煲汤、花菇瘦肉煲汤等都是不错的选择。
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