吃灵芝孢子粉有哪些不能吃？
灵芝被誉为“仙草”，是一种有着悠久历史的药食兼用的珍贵材。灵芝孢子粉是通过粉碎灵芝孢子后制成的一种保健品。虽然灵芝孢子粉被认为有许多保健功效，但是并不是所有人都适合食用。
哪些人不适合食用灵芝孢子粉？
1.处于怀孕期的女性：灵芝孢子粉对人体的荷尔蒙系统有一定影响，因此在怀孕期间食用可能会对胎儿造成潜在影响，应慎重食用。
2.正在服药的人士：灵芝孢子粉中含有一定量的生物碱和多种生物活性成分，容易与一些常见的产生相互作用，造成相互影响，从而产生不良反应。所以，正在服药的人群不适宜食用。
3.免疫功能过高的人士：灵芝孢子粉虽然能够调节人体免疫系统，提高人体免疫力，但过度食用灵芝孢子粉会导致人体免疫系统过度激活，发生免疫反应，出现不适症状。
4.患者：因为患者的免疫功能有所下降，免疫异常，因此灵芝孢子粉可能会引起发作或诱发症状，因此患者应该避免食用。
5.功不佳的人士：灵芝孢子粉中的有效成分需要通过代谢，因此患者、功不佳的人群不适合食用，容易导致功恶化。
灵芝孢子粉的正确食用方式
1.建议在饭前空腹服用。
2.建议日服量不要超过3克，不能贪多。
3.好使用温水冲服，不要用开水冲服。
4.灵芝孢子粉是补充剂而非，应该长期食用，效果会更好。
总结
灵芝孢子粉是一种高端保健品，但并不是适合所有人食用的。人群、老年人、休息不足的人以及劳动强度大的人群可以适量食用，但是对于患有、患者等人士，应该在医生的建议下谨慎食用。正确食用灵芝孢子粉，才能发挥大的功效。勿贪多，小剂量长期服用是佳方法。
在购买灵芝孢子粉的时候，要认准两方面：一是必须要有国食健字号；二是三萜含量尽量要高。因为没有国食健字号的灵芝孢子粉是不被食药监局认可的，也就是三无产品，这种产品吃下去只能适得其反。而三萜含量高则是因为三萜是灵芝孢子粉核心的成分，它越高服用效果就越好。比如芝素堂灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，其中的三萜含量还是业内前沿的，安全有保障。
