竹灵芝水煮法的意义
竹灵芝是一种珍贵的中草药，据说具有抗、养颜、延寿等功效。但是，如何煮竹灵芝才能让其功效更好发挥呢？下面介绍一种竹灵芝水煮法，可以激发更佳功效。
竹灵芝水煮法步骤
1.准备竹灵芝，购买时要选择干燥、无虫眼等质量好的竹灵芝。
2.将竹灵芝用清水浸泡30分钟左右，使其自然膨胀。
3.把浸泡好的竹灵芝放入砂锅中，加入适量清水。
4.大火烧开后改文火煮约1.5小时到2小时，直到竹灵芝全熟、变软、成深褐色。
5.加入适量冰糖搅拌溶解，再煮5分钟即可。
竹灵芝水煮法的功效
1.防抗。竹灵芝含有多种生物碱和多糖体，具有明显的抗和抗作用。
2.。竹灵芝还含有丰富的氨基酸、生物活性多肽、多糖等营养成分，能够、调节免疫、延缓，有利于。
3.抑制、降。竹灵芝中的生物活性物质还具有、降功能，对于高、高患者具有一定的保健作用。
竹灵芝水煮法的注意事项
1.煮竹灵芝时好使用砂锅，不要使用铁锅，因为铁锅的炉头会破坏竹灵芝中的营养成分。
2.竹灵芝煮水要加足够的清水，以免过于浓缩而导致降低。
3.加入的冰糖不宜过多，以免影响竹灵芝的。
总之，竹灵芝是一种非常珍贵的中草药，其功效对人体健康有很大帮助。通过以上介绍的竹灵芝水煮法，可以激发更佳功效，对于希望保健或者的人来说，可以一试。
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