石斛跟灵芝煲水功效(石斛灵芝煲水的功效)

石斛跟灵芝煲水功效

石斛和灵芝都是材中非常重要的物质，对于人体健康有着极佳的保健功效。将石斛和灵芝一起煲水，可以弥补两种材料可能存在的缺陷，使得喝完后的石斛灵芝水几乎不会有任何副作用，同时能够达到强身健体的效果。

石斛的功效

石斛是材中非常重要的药材之一，能够补、养胃、增强免疫力等功效。对于虚、脾胃虚弱、体弱多的人来说，经常食用石斛可以增强体质，提高免疫能力。此外，石斛还具有滋阴补、安神助眠的功效，经常饮用可以起到缓解工作、压力等能够给身体带来的负面影响。

灵芝的功效

灵芝是药用价值非常高的中草药之一，在中国，早在古代的时候，就被视为是能够给予人们长寿、延年益寿的重要物质。灵芝具有养心安神、降、增强人体免疫力等多种功效，其有效成分主要有多糖体、三萜类等物质。还有研究表明，灵芝中的甾体成分能够对多种细胞起到抑制作用，同时还具有抗和抗的效果。

石斛灵芝煲水的功效

将石斛和灵芝煲水喝，不仅可以有石斛的保健功效，也能发挥灵芝的强大功效。同时，两者的相互作用还能够使效果更为显著，对于强身健体，调节身体免疫力，保护心系统都有一定的好处。

石斛和灵芝的煮法：

首先，将石斛和灵芝购买回来，洗净后切成段，在锅内加适量的水，将石斛和灵芝放入锅中，以大火煮沸，然后转小火煮60-90分钟即可，喝前加适量的冰糖可口味更佳。

虽然石斛和灵芝都是具备保健功效的天然物质，但并不是所有的人都适合食用，一些特殊情况的人群需要在专业人士的指导下进行适量食用。如孕妇、哺乳期妇女、功能不好的人和体质的人不应食用，请谨慎食用。

总之，石斛和灵芝搭配煲水可以将两种非常有益身体的药材发挥出强大的保健功效，不但味道不错，而且还能够给身体带来一定的保障，适量食用可以有益身体的健康。但要注意的是，这两种天然药材并非是万能的，不能百分百替代，如果有身体不适的情况建议及时就医。

想让灵芝孢子粉好，关键在于灵芝三萜含量是高是低。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果该产品其中的灵芝三萜含量低，那么效果是不好的。因此，建议广大消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要选择芝素堂灵芝孢子粉这种灵芝三萜含量特别高的产品，服用效果更佳。