男人吃灵芝的功效
灵芝是一种极为珍贵的材，又称“仙草”、“神草”，具有很多非常好的功效，男人食用对身体也有很大的好处，主要体现在以下方面。
增强免疫力
灵芝中的多糖和三萜类的成分可以提高人体的免疫力，增强人体的抗能力，将人体的免疫功能调节到佳状态，和、炎、等。对于男人来说，进入中年后机体的免疫力会逐渐下降，此时食用灵芝可以大大提高身体的免疫力，降低患的风险。
抗
灵芝中的多个成分具有抗的作用，可以增加体内抗细胞的数量，提高颗粒细胞的效率，增强的活性，延缓和抑制细胞的生长和扩散，降低症发生的概率，对于男人来说尤其重要，因为男性患上的风险高于女性。
保护
灵芝中含有多种有益成分，其中的三萜类化合物可以减少脂肪在中的沉积，提高的修复能力，保护的健康。男性一般工作压力大，饮食习惯不良等，容易出现，常规的饮食中加入一些灵芝，有助于。
缓解疲劳
灵芝中含有很多多糖和三萜类的成分，可以加速人体代谢，增强身体的活力，缓解疲劳，醒脑提神，有助于工作效率的提高。对于男性来说，灵芝可以帮助机体抵，迎接每天的工作和生活。
灵芝的禁忌以及注意事项
虽然灵芝有很多好处，但是男士在食用灵芝的时候，也需要注意以下事项，以避免出现不适和损伤身体健康。
禁忌1：孕妇和儿童不宜食用
灵芝虽然是一种安全性很高的材，但孕妇和儿童身体比较娇嫩，免疫力比较低，食用后可能会出现反应或引起不良反应，因此不宜食用。
禁忌2：严重心患者慎食
灵芝中具有扩张的作用，严重心患者食用灵芝可能会加重情，因此建议在医生的指导下慎食。
禁忌3：湿热体质者慎食
灵芝中具有补益作用，但是对于湿热体质的人来说，食用后可能会导致身体内湿气过重，引起排便不畅等不适感，因此患有湿热体质的人应该慎食。
禁忌4：服用期间不宜食用
灵芝中的成分会影响人体的代谢和的吸收，如果在服用期间食用，可能会影响，甚至产生不良反应，因此在服用期间，好不要食用。
总结
灵芝对男人来说确实有很多好处，可以增强免疫力，抗，保护，缓解疲劳等。但是在食用灵芝时仍需要注意禁忌和注意事项，以免损伤身体健康。在饮食中加入适量的灵芝，是男性朋友增加身体免疫力、提高身体健康水平的好方式。
灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。
