灵芝——护身之宝
灵芝作为一种，具有丰富的营养成分和功效。在中国，灵芝有“仙草”之称，被誉为“百草之王”、“神草”、“长生不老草”，模样也颇为玲珑可爱，常被描绘成黑色或红色的小蘑菇。
灵芝的功效
灵芝含有多种生理活性物质，如三萜类、多糖类、蛋白质、氨基酸、亚油酸等。这些物质不但有、解热、镇痛的功效，还能增强免疫力，防抗等等，是一种真正的“多功能保健品”。
灵芝的功效
灵芝对我们人类的健康大有裨益。很多人都不知道灵芝还有什么功效，这里为大家简要介绍一下：
1、降。灵芝中的三萜类和多糖类能帮助人降低、降低。
2、增强免疫力。灵芝具有一定的作用，可以增强人体免疫力。
3、抗。灵芝含有多种和抗物质，可以延缓人体细胞的。
4、防症。灵芝中的多糖类、三萜类和其他抗物质，能对人体细胞起到一定的抑制和消除作用。
灵芝的服用方法
那么，我们该如何正确地服用灵芝呢？以下是几种较为常见的方法：
1、泡水喝。将干燥的灵芝切成片，放入开水中浸泡，待其浸泡出圆润的软芯，然后用针刺破几个孔，再放入玻璃杯中加入适量的开水即可饮用。
2、研粉服。将干燥灵芝研磨成粉末，随意加入开水或牛奶饮用，也可以加入蜂蜜、枸杞子、玫瑰花等食材。
3、煲汤食。将干燥的灵芝切成片，和其他材料一起煲汤，既可食用，也能起到药膳的功效。
灵芝的注意事项和禁忌人群
虽然灵芝的功效非常多，但由于它并非是无伤害的“灵丹妙药”，故我们在服用时也需要注意以下几点：
1、不可过量服用。灵芝属于中草药，虽然它的功效非常好，但一旦过量食用，会引起中毒和等情况。
2、不宜与某些同时服用。灵芝具有镇痛等功效，很多患者在长期用药的同时也用灵芝，容易引起相互作用。
3、孕妇和哺乳期妇女不宜食用。灵芝中含有三萜类等成分，具有一定的抗生殖效应，能对孕妇和哺乳期妇女造成影响。
总之，灵芝作为一种珍贵的，具有丰富的营养成分和功效。我们应该正确地对待灵芝，充分了解它的作用及注意事项，才能更好地享受它为我们带来的护身之宝！
在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。
