灵芝水可以泡隔夜吗能喝吗？
灵芝被誉为“神奇的草药”，在我国历经几千年的历史沉淀，素有“天下至宝”的美称。灵芝具有极为丰富的营养成分，其中的多糖、三萜类、灵芝酸、灵芝醇等被认为是对人类身体健康为有益的物质，灵芝水则是被广泛运用的一种制剂，那么灵芝水可以泡隔夜吗？能喝吗？我们来一起探讨。
灵芝水可以隔夜保存吗？
将灵芝煮或泡成水后放置一晚上后是否还可以饮用呢？对于这个问题，我们必须区分开两种情况来回答：
灵芝水冷藏保存
将灵芝水放入冰箱内冷藏保存可以延长灵芝水的保存时间，同时也减缓了营养成分的流失，冷藏保存的灵芝水可以存放1-2天，但是在饮用前需要充分搅拌均匀，否则容易出现沉淀现象。
室温下保存的灵芝水
若是将灵芝水保存在室温下，晾置过夜之后，因为不同品种的灵芝所含的营养成分不同，所以保存的时间也会不同。普通灵芝水被认为是保存时间短的一种，晾置过夜后其保存时间不超过4小时，加入蜂蜜或者糖等甜味剂后，可以延长其保存时间至7-8小时，但是在饮用前仍需充分搅拌均匀，以免出现沉淀现象。
隔夜名贵草药的喝法
除了灵芝，很多名贵的材也可以泡水饮用，例如人参、枸杞、菊花等，对于这些奇贵的草药，怎么才能让其充分发挥其疗效呢？我们来总结下一些喝法：
人参
人参具有极高的保健效果，但它的十分温热，如果稍有不慎，反而会对身体造成负面影响，正确的喝法是：
人参泡水温度控制在50℃左右，时间不要过长，5分钟即可。
每天喝2—3次，每次1—2克。
枸杞
枸杞有改善人体免疫系统、调节心情等多种功效，但是应注意以下几点喝法：
枸杞泡水前要用温水稍微泡软后才能入水中，时间用15分钟为宜。
水温不要太高，以40℃左右为宜，时间不宜过长，3分钟即可。
枸杞泡水可以加入蜂蜜，不要加盐，盐会将枸杞的小分子蛋白破坏。
菊花
菊花富含花青素、黄酮类、维生素C等营养成分，具有清热、去火消肿等功效，但是也需要注意一下喝法：
菊花泡水温度不宜过高，以80℃—90℃为宜。
菊花泡水时好用玻璃杯泡。因为菊花含有丰富的挥发油，容易被陶瓷杯或铁质杯子吸收，影响菊花的营养成分。
菊花与绿茶、山楂、蜂蜜等搭配，在炎炎夏日中有清凉解暑、降火生津的功效。
结论
灵芝水可以冷藏泡隔夜，但需要注意充分搅拌均匀；材的泡水方式也需注意掌握，以充分发挥它们的疗效。在生活中，我们需要了解每一种草药的特性，正确运用才能真正达到保健的效果。
对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。
