什么是灵芝龙骨煲？
灵芝龙骨煲是一道常见的汤品，它采用灵芝和龙骨作为基础材料，添加一些材料，如当归、黄芪、枸杞等等。这些材料都有的功效，一起搭配煲制，可以起到很好的滋补作用。
什么是？
是中医养生中的一种方法，常用于调理人体的气。气是人体的生命能量，它时刻流动，维持身体机能。当气不足时，人体就会出现疲劳、萎靡、精神不济等症状。因此，就是为了增加身体的气，提高人体的免疫力，帮助身体维持健康的状态。
灵芝的功效
灵芝是中草药中的名贵品种，具有很多功效。在灵芝龙骨煲中，灵芝主要用于增强免疫力、调节免疫系统、降低、抗等。另外，灵芝还有一定的安神作用，可以改善质量，各种衰弱症状。
龙骨的功效
龙骨是中草药中的珍品，其采自恐龙化石，已经有几千年的历史。在中医学中，龙骨具有补钙、降、安神、止汗的功效。龙骨能够调节人体的钙质代谢，增加骨密度，在方面具有很好的效果。
灵芝龙骨煲的做法：
材料：干灵芝、龙骨、当归、枸杞、黄芪
步骤：
1.将灵芝提前泡发2个小时左右，龙骨清洗干净备用。
2.将灵芝、龙骨、当归、枸杞、黄芪洗净，备用。
3.将龙骨加入砂锅中，加入适量的水煲制30分钟左右。
4.将洗净的灵芝、当归、枸杞、黄芪一起加入砂锅中，再次加水煲制2-3小时。
5.加入适量的盐调味即可。
药材推荐：
1.黄芪：具有益气、固表、利水、缓中、生津、除热的功效。
2.党参：有健脾益胃、生津止渴、升阳固表的作用。
3.当归：可以活化瘀、调和气、补益气、滋润。
4.枸杞：具有滋补、明目、强身健体、延缓的功效。
5.红枣：有补脾益气、补中益气、缓解疲劳、贫的功效。
一些注意事项：
1.煲汤时，尽量选用砂锅或陶瓷锅，避免使用不锈钢或铝锅等。
2.灵芝可以选择野生的红灵芝或黑灵芝，质量更好一些。
3.慢火煲制好，比如可以利用电饭煲、炖盅等。
4.如果需要，可以根据个人的口味添加一些姜片、枸杞子、玉竹等调料。
结论：
灵芝龙骨煲是一道很不错的汤品，不仅口感好，而且具有很多的保健功效。如果你需要、提高身体免疫力，不妨尝试一下这种煲汤方法。当然，在制作过程中，需要注意一些细节，保证煲出的汤品更加好。希望大家能够喜欢并从中受益。
在国际灵芝研究领域，灵芝三萜含量的高低被作为区分灵芝及孢子粉质量优劣的主要依据，是鉴定灵芝产品质量的主要标准。灵芝三萜含量越高服用效果就会越好，而目前市面上的一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量已经远超于行业平均水平，服用效果自然也是更好了。
