灵芝泡水喝了会发痒
灵芝，是珍贵的药食兼用的，具有多种功效，被誉为“神草”，是很多人喜欢饮用的。但是，近期有些人喝灵芝水后出现了等不适症状，原来不是所有人都能随意饮用灵芝水的。
灵芝泡水喝了会发痒的原因
灵芝含有丰富的蛋白质、多种人体所需的氨基酸、多糖、皂苷、三萜等多种生物活性物质。但是，其中的三萜类物质是一种强烈的素，过多的使用会对人的身体产生负面影响，同时也是可能引起敏感、、等症状的重要元凶。
灵芝泡水喝了会发痒的症状
在饮用灵芝水后，有些人可能会出现发红、等不适症状，甚至还有可能引发、等症状。这些症状和人体对灵芝三萜类物质的不同反应有关。
如何避免灵芝泡水引发的症状
尽管灵芝具有多种功用和优点，但并不是所有人都能适宜饮用，尤其是有敏感史、存在免疫系统问题、身体处于一些状态下的人群，需要谨慎饮用。对于一些不太适应饮用的人，每天的灵芝剂量不要过多，好掌握在3-5克之间，而且可以选择泡水的方法进行食用，使用灵芝粉状物按照说明添加水泡泡喝，不要加入任何其他调料等成分。
结语
总之，灵芝是一种非常好的，但不要盲目地高剂量使用或是长期使用，对于身体敏感的人不宜饮用灵芝水，对于大多数人来说，饮用灵芝水也需谨慎，正常使用便可发挥出灵芝的药用功效。
灵芝孢子粉市场鱼龙混杂，产品质量参差不齐。买灵芝孢子粉要买正规品牌的产品，要有“小蓝帽”标志，也就是国食健字号，这样才是国家认可的产品，其次要想效果好，务必要选灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上有效成分灵芝三萜含量高的是芝素堂灵芝孢子粉。灵芝孢子粉专业品牌芝素堂在泰山西麓的泰山灵芝基地中所采用的原木仿野生种植方式，采用泰山赤芝菌种、泰山山泉水灌溉、一木一芝、不施化肥不打农药，只有在这样的条件下生长的灵芝孢子粉，有效含量才会更高。芝素堂也是目前市面上有效含量高的品牌。
