灵芝枸杞泡酒的佳配比
灵芝和枸杞这两种中草药都有很好的养生保健作用，同时泡酒饮用更是能产生协同效应。那么，如何搭配灵芝和枸杞泡酒佳呢？下面介绍灵芝枸杞泡酒的佳配比。
材料准备
1. 灵芝：一般选用干燥的灵芝孢子体或切片，约10克。
2. 枸杞：约10克。
3. 高度白酒：500毫升。
4. 红糖：适量。
泡酒步骤
1.准备一个干净的玻璃罐或瓶子。
2.将灵芝和枸杞放入玻璃罐中。
3.倒入高度白酒，不超过玻璃罐容积的2/3，注意不要过量。
4.加入适量红糖，根据个人口味添加，不必过多。
5.盖紧盖子，置于阴凉、干燥且通风良好的地方，每隔三天左右摇晃一次，浸泡时间好在一个月到三个月之间。
6.浸泡结束后，过滤出酒液，装瓶备用即可。
灵芝枸杞泡酒的功效
灵芝和枸杞泡酒的配比，不仅能使中草药的功效发挥到淋漓尽致，还能使酒的口感更加清香、浓郁，对身体健康带来多重保健作用。
1.调节人体免疫力：灵芝富含多糖体、灵芝酸等营养成分，具有抗、抗作用；枸杞则是一种营养丰富的保健食品，含有丰富的多糖、咖啡碱等物质，能增强免疫力。
2.促进：饮用灵芝枸杞泡酒可以刺激，使更加畅通，通过滋养、调节免疫系统等多种方式增强功能，起到促进身体健康的效果。
3.降低、：枸杞中的γ-氨基丁酸等物质能够降低、，减轻脂肪等的发生；同时，灵芝中的多糖体、三萜类、甾体、酚类化合物等物质也具有降低、的效果。
4.提高质量：灵芝具有作用，能够缓解、等情绪，帮助人们更好地放松身心、。
注意事项
1.饮用时不宜过量，尤其是有、高等的人。患者应该避免使用红糖或控制红糖的使用量。
2.灵芝、枸杞泡酒是辅助调理身体的方法，不能完全依靠其保健效果来各种。
3.酒液储存时，要放在阴凉、干燥处，避免阳光曝晒，也要避免接触异味物品。
结语
灵芝枸杞泡酒搭配比例适当，对提高身体免疫力、调节、改善质量等方面都有很好的辅助作用。在制作时要注意卫生及药材的选择，饮用时要根据个人身体状况适量饮用，并保持足够的、饮食均衡，才能达到保健的效果。
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