灵芝壳煲汤喝法指南，让你喝出好滋味！
灵芝以其丰富的植物成分，一直被视为优秀的保健品。而灵芝壳也一样，含有丰富的营养物质，被广泛用作材。灵芝壳煲汤喝更是其中的一种方法，可以为人体提供多种营养，同时也具有很好的滋补作用。下面为大家介绍灵芝壳煲汤的喝法。
灵芝壳的选购
选购灵芝壳有讲究，在选择时，我们需要挑选新鲜壳，壳的表面应该有机理热火干燥等纹路，如此才可以证明该灵芝壳自然成熟，具有优质的药用价值。同时，我们也应当注意灵芝壳的密度，它应该是轻微而且灵活的。购买后应保存在干燥的地方，避免受潮。一般情况下，较好的灵芝壳会为刚柔并济的黄褐色或黄色状、有较明显的中央凹陷浅裂。
煲汤步骤
材料：灵芝壳，瘦肉，枸杞，良好的鸡汤。
1. 灵芝壳制备：首先需要将灵芝壳处理干净，切成小块后处理水洗净，要干净卫生，准备的灵芝壳的体积与肉原料差不多即可。
2. 肉类处理：将瘦肉处理干净，切成小块，用沸水焯水，除脓泡絮。
3. 鸡汤制备：将原始鸡汤制成，以大火烧开后，放入灵芝壳，枸杞和瘦肉，煮开后转小火慢慢煮三小时左右即可。
煲汤小贴士
1. 灵芝壳一定要清洗干净，有时候可能会有杂质、浮沫，这需要在清洗的时候注意。
2. 鸡汤开后建议开锅大火焯掉，以去掉鸡汤中的杂质和沫。
3. 煲汤时请选用镏金不锈钢炖盅，这种工具可以避免多种和杂质的产生。
4. 煲汤时间也非常重要，好汤需要足够的时间去慢慢熬，这样才可以更好地释放出灵芝的营养成分。
喝法
灵芝壳煲汤甘醇可口，可以在秒速匀化后直接食用。它不仅美味可口，还具有很好的食疗效果。适合的饮用时间是晚上睡前，能够有效地改善人体的质量，有很好的调养作用和滋补作用。
总之，灵芝壳煲汤是一款非常不错的营养汤品，不仅具有美味可口、营养丰富的特点，而且还有很好的滋补作用。在日常饮食中，我们可以适量地食用灵芝壳煲汤，为身体提供丰富的营养，同时也能够达到较好的健康效果。
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