灵芝和排骨的做法大全视频(灵芝排骨美味食谱汇总视频)

文章编号:-10047

简介

灵芝和排骨都是家常菜中的佳肴,灵芝可增强免疫力,排骨则能补充钙质和胶原蛋白,双双搭配可谓是健康美味。以下介绍几种灵芝排骨的做法。

清汤灵芝炖排骨

材料:排骨500克,灵芝2个,红枣5个,姜片适量。

做法:

排骨煮水焯水,撇去浮沫,洗净;

灵芝泡水后,切成片;

红枣去核,洗净;

将排骨、灵芝、红枣、姜片放入炖盅内,加入适量清水;

炖盅放入蒸锅内,加水蒸煮3小时至排骨烂熟即可。

红烧灵芝排骨

材料:排骨500克,灵芝2个,酱油适量,冰糖适量,料酒适量,葱姜适量。

做法:

排骨焯水备用;

灵芝泡软洗净,切成小块;

葱姜切成末备用;

在热锅中倒入适量油,放入葱姜爆香;

加入排骨煸炒,加入一勺料酒和适量酱油翻炒均匀;

倒入适量水,加入冰糖,把灵芝分布在锅底;

盖上锅盖,小火慢炖1小时左右即可。

蒸灵芝排骨

材料:排骨500克,灵芝2个,料酒适量,盐适量,油适量,姜末适量。

做法:

灵芝和排骨的做法大全视频(灵芝排骨美味食谱汇总视频)-第1张图片-破壁灵芝孢子粉研究指南

排骨煮水焯水,撇去浮沫,洗净;

灵芝切成末或片;

在碗中加入料酒、盐和适量油调匀,把排骨裹好。

烧开水,入蒸锅,将裹好调味的排骨和灵芝放入蒸一小时即可。

糖醋灵芝排骨

材料:排骨500克,灵芝2个,面粉适量,油适量,红椒适量,葱姜适量,盐适量,糖适量,醋适量。

做法:

排骨煮水焯水,撇去浮沫,洗净;

灵芝切成末或片;

葱姜和红椒切成末备用;

取一个小碗,倒入适量面粉和冷水兑成糊状备用;

将排骨沾上糊状面粉;

锅内放适量油,倒入葱姜、红椒爆香;

加入沾了糊状面粉的排骨,中火煸炒至黄色;

加入盐、糖、醋和适量清水,把灵芝分布在锅底;

中火慢炖1小时,至汤汁浓稠即可。

结语

以上是几种灵芝排骨的做法,其中清汤灵芝炖排骨适合产后妈妈食用,红烧灵芝排骨、糖醋灵芝排骨适合家庭日常食用,蒸灵芝排骨则可以保留原味,香嫩可口。


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