灵芝的功效与作用：
灵芝是中十分常见的一种，具有极高的药用价值。灵芝在中医里面有着广泛的运用，在药膳和材中都具有很高的地位。今天，我们就来详细的了解一下灵芝的功效与作用，以及如何使用它来为我们的健康保驾护航。
灵芝的免疫调节作用：
灵芝可以说是一种有着非常显著的免疫调节作用的材。它的多糖是灵芝中主要的成分之一，可以帮助我们增强人体的免疫力，保障我们的身体健康。
对于生活中抵抗力很低的人群而言，长期服用灵芝，可以起到增加免疫力的效果。这不仅对于各种有很好的效果，也可以帮助我们更好的保护我们的身体。
灵芝的抗作用：
灵芝含有的多糖可以有效地抑制细胞的恶性生长，对某些具有一定的抑制作用。而灵芝多糖不仅可以抑制直接增殖，还能对细胞的迁移产生抑制作用，从而切断扩散的可能。在日常中，尤其是一些家族中具有相关遗传基因的人群更应该多多食用灵芝。
灵芝的调节心作用：
灵芝中的黄酮类成分可以平衡人体内外的因子，防止凝聚和形成，保持液流动畅顺。它还具有降低负荷的作用，调节心系统，和相关的心。这对于心不好的老年人，、心肌梗塞和脑出有很大益处。
灵芝的作用：
灵芝具有的效果，可以加速体内有害物质的排泄，防止脂肪、酒精性以及乙型等。灵芝可以促使的代谢和酶的活性，以及增加的氧化酶，减轻的负担，为身体带来健康。
灵芝的抗作用：
灵芝能够调节，降低和，抑制有害物质的合成，防止细胞对身体的侵害，能够提高身体的免疫力，是很好的延缓的东西，特别是女性朋友，可以非常适当的食用。
灵芝的缓解作用：
灵芝中含有的双向调节物质可增强脑的代谢过程，帮助恢复正常思维，提高人的精神状态，是一种对于和有特效的材。同时，还可以减轻症状，使人们感受到身心放松的感觉。
灵芝的食用方法：
现在市面上的灵芝制品有很多种类，有汤品、茶包、灵芝粉，也有灵芝口服液等等。方便的是直接购买灵芝干，灵芝干好使用水泡泡或者泡茶喝，这样可以帮助发挥灵芝好的功效。当然，如果硬要煮炖食用的话也是可以的，不过不建议用太高的温度，以免破坏灵芝中不稳定的营养物质。
灵芝的使用场合：
由于灵芝含有的成分非常丰富，因此它可以用来各类。对于那些有一定偏好材调理身体的人而言，灵芝是非常不错的选择，并且可以根据自己的身体状况来定期使用，让身体更加的健康，同时改善质量，提高免疫力，减少发生率。
当然，法规禁止对做出宣传性的效果，因此在使用灵芝时并不能替代医生的，如果出现大症状需要立即就医，请自觉遵从医生的建议和方案。只有在医生的允许，灵芝才能够更好的发挥它的作用。
综合以上的描述，灵芝的营养价值是非常高的。合理地食用灵芝不仅能够护佑身体，还能起到很好的饮食疗法作用。而对于那些压力大的上班族和宅家族而言，食用灵芝更是保持健康简单便捷的方式之一。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要的有效成分，灵芝孢子粉效果好坏主要取决于灵芝三萜含量高低，其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。国内众多专业灵芝孢子粉品牌中以芝素堂灵芝孢子粉的灵芝三萜含量为高。
