介绍
灵芝是中国传统的中草药之一，拥有广泛的养生作用。而灵芝养炖汤更是一道集食疗、保健于一体的佳肴。本文提供超全款灵芝养炖汤配方，供大家轻松制作，享受滋补养生美味。
配方一：灵芝猪心汤
食材：猪心1个、灵芝干5g、生姜3片、料酒适量、盐适量
做法：
猪心清洗干净后切成薄片，用料酒腌制10分钟；
灵芝干浸泡约10分钟，切成小块备用；
生姜切成丝备用；
锅中加适量水，放入猪心、灵芝、生姜，烧开后撇去浮沫，转小火炖1个半小时；
后根据口味加入适量盐即可。
配方二：灵芝川贝汤
食材：灵芝干5g、川贝2个、瘦肉适量、枸杞适量、盐适量
做法：
瘦肉切成小块备用；
灵芝干浸泡约10分钟，切成小块备用；
锅中加适量水，放入所有材料，烧开后转小火炖2小时；
后根据口味加入适量盐即可。
配方三：灵芝鸡汤
食材：鸡腿1个、灵芝干5g、生姜3片、淮山1个、盐适量
做法：
鸡腿清洗干净后切块，用开水焯水备用；
灵芝干浸泡约10分钟，切成小块备用；
淮山切成小块备用；
锅中加适量水，放入所有材料，烧开后撇去浮沫，转小火炖2个半小时；
后根据口味加入适量盐即可。
配方四：灵芝海参汤
食材：灵芝干5g、海参1个、葱姜适量、黄酒适量、盐适量
做法：
海参先泡软，清洗后备用；
灵芝干浸泡约10分钟，切成小块备用；
锅中加适量水，放入所有材料，烧开后转小火炖2个半小时；
后根据口味加入适量盐即可。
配方五：灵芝银耳汤
食材：灵芝干5g、银耳适量、枸杞适量、红枣适量、冰糖适量
做法：
银耳提前泡软，红枣去核备用；
灵芝干浸泡约10分钟，切成小块备用；
锅中加适量水，放入所有材料，烧开后转小火炖2个小时；
后根据口味加入适量冰糖即可。
结论
以上灵芝养炖汤配方简单易懂，食材易于购买，但不建议短时间内食用过多。如果有任何不适，请及时咨询医生。如果您有其他的灵芝养炖汤配方分享，请在评论区留言，我们共同探讨。
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