灵芝与枸杞泡茶的营养价值
灵芝和枸杞都是我们经常听到的材，它们被广泛地应用于中医临床上，而现在有越来越多的人将其引入到日常生活中。所以，我们不妨在泡茶时，同时加入灵芝和枸杞，有效地提升茶的营养价值。
灵芝的营养成分
灵芝被誉为“神草”、“长生不老草”，在我国被作为一种千百年来和保健的著名之一。灵芝中含有多种活性成分，如灵芝多糖、灵芝酸、灵芝三萜等。其中，灵芝多糖具有很高的营养价值和药用价值，而灵芝酸则具有调节人体免疫功能的作用。因此，在泡茶时加入灵芝，可以有效加强免疫力，促进体内各项机能的平衡和稳定。
枸杞的营养成分
枸杞被誉为“神仙水果”，由于其独特的滋味和营养成分，被广泛应用于食品中。枸杞中含有多种氨基酸、维生素、矿物质等营养物质，尤其含有大量的β-胡萝卜素等成分。因此，常食枸杞可以、美容养颜、提高免疫力，保护和视力等各方面作用。
灵芝与枸杞泡茶的好处
把灵芝和枸杞一起泡茶，茶的味道可谓绝佳，且其中所含的营养物质互相补充和协同作用，使得营养价值更高。在泡茶时，我们可以根据自己的口味和需求，搭配不同种类的茶叶，比如绿茶、红茶、普洱茶等。
常饮灵芝与枸杞泡茶，对我们有以下好处：
有助于提高免疫力，增强人体抵抗力，各种。
具有作用，保护细胞不受的侵害，多种慢性。
有助于保护视力，眼部的发生。
可促进，美容养颜，防止老化。
可有效改善质量，缓解和压力。
灵芝与枸杞泡茶的方法
简单的灵芝与枸杞泡茶方法是：
准备好一些干燥的灵芝和枸杞。
将适量的枸杞和灵芝放入茶杯或茶壶中。
加入适量的开水，大概是茶杯或茶壶的2/3处，稍微搅拌一下。
等待5至10分钟，使其充分泡出营养物质。
可以适量添加蜂蜜、冰糖等，让其更加美味。
除了这种简单的泡法，你还可以在泡茶时加入其它的材，如菊花、甘草、枸杞子等，根据自己的需求和口味搭配不同的草药和茶叶。
总结
灵芝和枸杞都是具有非常高营养价值的材，能够提高人体免疫力，许多慢性。我们在日常生活中可以把它们加入到茶中，同时使用，提高茶的营养价值。平时常饮灵芝枸杞茶，对身体有着许多好处，是一种非常好的保健方法。
对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。
