介绍
灵芝，又称灵草、仙草，是一种名贵，被誉为“草中皇后”，具有调节免疫系统、保护等多种功效。红枣和枸杞则是中国传统的滋补佳品，可以补充身体所需的营养物质，增强身体免疫力。将灵芝、红枣和枸杞煮成汤饮用，可以达到保健养生的功效。
材料
灵芝：30克
红枣：50克
枸杞：20克
水：适量
制作方法
将灵芝洗净泡发30分钟，切成小块。
红枣、枸杞洗净备用。
锅内添加适量清水，放入灵芝、红枣和枸杞。
大火烧开后转小火慢炖两小时。
加适量冰糖调味即可饮用。
营养价值
这款汤具有清热降火、滋阴补、调节免疫、抗等多种功效，不仅可以滋养身体，还可起到延缓、改善肤色等美容功效。灵芝中含有多种有效成分，如多糖、皂苷等，可以提高人体免疫能力，降低，维护心健康。红枣富含膳食纤维、维生素C和铁质等，具有补中益气、安神的功效。枸杞则可以养益、明目等，加入汤中还可以调味提香。
注意事项
灵芝具有一定的药用价值，过量饮用或煮太久可能会导致、恶心等不适，因此建议每次饮用不要超过200毫升，每周不要超过3次。
结语
这款灵芝红枣枸杞汤是中秋佳品之一，具有丰富的营养和保健功效，不仅可以滋补身体，还可以提高身体免疫力、延缓。这个中秋，不妨尝试一下，为自己和家人健康加分。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
