当归党参灵芝鸡汤做法窍门(如何制作营养丰富的当归党参灵芝鸡汤?)

文章编号:-10055

介绍

当归党参灵芝鸡汤是一种营养丰富的汤,可以促进身体健康和提高免疫力。其中,当归、党参和灵芝都是非常有营养的食材,被广泛用于和美容,具有抗、清热、补养颜等功效。

材料准备

制作当归党参灵芝鸡汤需要准备以下材料:

土鸡1只,去毛去内脏

当归50克

党参30克

灵芝20克

生姜适量,切片备用

枸杞适量,洗净备用

盐适量,调味用

水适量,炖制用

做法步骤

以下是当归党参灵芝鸡汤的制作步骤:

当归党参灵芝鸡汤做法窍门(如何制作营养丰富的当归党参灵芝鸡汤?)-第1张图片-破壁灵芝孢子粉研究指南

将土鸡洗净,用清水浸泡半个小时。

将当归、党参、灵芝洗净,放入碗中。加入清水浸泡,浸泡时间好不要少于30分钟。

热锅凉油,稍炒一下姜片。将鸡放入锅中煸炒至外皮微黄。

将煸炒好的鸡放入砂锅中,加入适量的清水。

将姜片、浸泡好的当归、党参和灵芝倒入砂锅中。

加盖,用中小火炖煮2-3个小时。

炖好后放凉,取出鸡块,滗去汤液。用滤网过滤后即可。

煮开汤再加入枸杞和适量的盐进行调味即可。

注意事项

制作当归党参灵芝鸡汤需要注意以下几点:

汤好是用砂锅炖制,因为砂锅炖出来的汤更加香浓。

鸡肉宜选用土鸡或老母鸡,这样炖出来的汤味道更好,口感更加鲜美。

药材好提前泡发,以充分释放。

炖制时要控制好火候,时间不宜过短,否则影响;时间过长汤汁会萎缩,口感也变差。

总结

当归党参灵芝鸡汤是一道非常有营养的汤品,含有多种对人体健康有益的成分。在制作时需要注意选用高质量的药材和食材,煮制的过程中要有耐心和细心,不要过度煮沸或过度调味,以保留食材本身的营养价值和口感。


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