灵芝石斛茶的药材功效
灵芝和石斛均为传统材，分别具有不同的保健功效。灵芝除具有免疫调节、抗、等作用外，还有降、降、降、抗、改善等作用。而石斛则具有养阴润燥、滋补虚损、利尿消肿、清心安神等作用。
将两种材合并泡茶，则能够对人体进行多方面的保健。在饮用灵芝石斛茶后，人体免疫力得到提升，和脏功能得到调整，缓解疲劳，还能够改善肠胃、促进等。此外，由于灵芝和石斛本身就具有的拮抗作用，所以两种药材合并还有协同作用，使其功效更大。
灵芝石斛茶的饮用方法
制作灵芝石斛茶非常简单，只需准备好灵芝和石斛，然后用开水冲泡即可。一般来说，平常饮用的量为每日10克左右即可。若为药用，则可建议在医生的指导下进行使用。
在小火煮水后，放入灵芝和石斛，大火煮沸后转小火煮20-30分钟，直至茶的颜色变浅，有淡淡的药香，即可饮用。此外，饮用灵芝石斛茶应该在空腹或饭后2小时后进行，以充分利用其药材的营养成分。
灵芝石斛茶的副作用和注意事项
尽管灵芝和石斛是传统材，并且已经有一定的医疗可行性，但是作为草药的灵芝和石斛仍然存在一些需要注意的问题。
首先，灵芝和石斛都有一定的温补性，因此体质虚弱、气偏盛者宜慎用，以免过烈导致不适。此外，对于孕妇及儿童，以及有、高、低等史的患者，也应该在医生的指导下使用。
总的来说，饮用灵芝石斛茶是一种安全有效的副食品，但是在购买和使用时，应该保证药材的质量和用量，遵循医嘱合理使用，才能够达到预期的保健效果。
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