什么是天然灵芝？
灵芝是一种生长在树干上的真菌，也是名贵的药材之一。天然灵芝具有多种功效，它富含多种营养物质，如多糖、三萜类、酚类、蛋白质、氨基酸、维生素等。天然灵芝的主要功效有养生、抗、延缓、增强免疫力等。
天然灵芝的吃法
天然灵芝的吃法有很多种，下面就为大家介绍几种比较常见的吃法。
1.泡水饮用
将一些天然灵芝切成片状或者用整个天然灵芝，放入水中浸泡几个小时，当作普通茶饮用即可。饮用效果因人而异，一般情况下，每日一杯左右就可以了。
2.做汤食用
将天然灵芝洗净，切成小块，然后加入鸡汤或其他肉类汤中煮制，直至天然灵芝变软。天然灵芝汤不仅美味可口，而且还有营养价值。可以口感更好的同时，给身体带来更多滋补功效。
3.炖饮食用
将适量的天然灵芝切成小块，同其他或食物一起热水炖煮数小时，做成燕窝或者养生羹食用。在冬天的时候，多喝一些灵芝炖品可以保证身体充满能量。
4.磨成粉末混合食用
将天然灵芝晾干后磨成粉末，再将粉末与稀泥混合成丸状，食用时直接吞下或者热水送服。一般来说，每次服用3-6克左右就可以了。
注意事项
虽然天然灵芝是一种非常好的药材，但是并不是所有人都可以食用，以下几点需要特别注意。
1.体质的人好不要食用天然灵芝。如果您在食用时发现身体出现反应，一定要停止食用并及时就医。
2.孕妇和产妇不宜食用天然灵芝，以免影响胎儿或婴儿的发育健康。
3.服用过多，容易导致损伤等症状。
总之，天然灵芝是一种非常珍贵的材，但是在食用时一定要注意适量，同时也要注意个人体质，以免产生不利的不良反应。
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