什么是假灵芝？
灵芝是一种珍贵的中草药，被誉为“仙草”。在自然界中分为真灵芝和假灵芝两种。真灵芝生长周期长，产量低，价格昂贵，而假灵芝则生长周期短，产量高，价格相对便宜，因此在市场上假灵芝比真灵芝更容易买到。
假灵芝的功效与作用
假灵芝和真灵芝一样，具有调节免疫力、、降、抗等多种保健功效，因此备受人们的关注和推崇。尤其是在现代化快节奏的生活中，健康有时需要一份保险，成为当下热门的保健品之一。
假灵芝可以煮吗？
根据多数专家的研究，假灵芝无论生吃、炖或者煮都能吃，而且可以更好地发挥功效。假灵芝的口感微苦，不同于口感香甜的真灵芝，因此一些人可能会选择煮假灵芝来掩盖苦味，或者更容易让身体吸收。
假灵芝的煮食方法
假灵芝的煮食方法与石斛、人参等相似，可以根据个人口味和需要，选择不同的煮法。
以下是其中一种假灵芝煮食方法：
1.洗净假灵芝，并用热水浸泡10分钟，让其软化慢慢吸收水份；
2.准备好其它原材料，例如红枣、枸杞、生姜等；
3.在煲锅中加入足量的水，将假灵芝、红枣、枸杞、生姜等一同下锅，用大火煮沸后，转小火慢慢熬煮2-3小时，让汤汁更为浓郁；
4.后，加入适量冰糖调味即可。
假灵芝的食用注意事项
虽然假灵芝煮食可以更好地发挥其功效，但是也需要注意以下几点，以保证身体安全和大化功效：
1.量要适宜，不宜过量。假灵芝是，服用必须遵医嘱；
2.有史的人士不能吃；
3.孕妇禁食；
4.体质及加重期患者禁食；
5.口腔溃疡、喉咙肿痛与结核患者不宜食用。
结语
假灵芝作为保健品，被越来越多人所关注和使用，且在不断有新的研究证明其有益身体健康的功效。因此，选择正确的煮食方法和服用量，并按照相关注意事项，可以更好地发挥其功效，使我们的身体健康更上一层楼。
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
