介绍
排骨是我们常用的食材之一,而灵芝则是被誉为“神仙菜”的佳肴。把两者搭配在一起,制作成排骨炖灵芝便成了一道美味又营养的佳肴。今天,就为大家介绍一下排骨炖灵芝的做法。
主材料
排骨炖灵芝的主要材料是:猪排骨500克,灵芝100克,生姜适量。
辅料
在做排骨炖灵芝时,还需要准备一些辅料,包括:料酒,盐,味精,酱油,花椒,食用油等。
具体步骤
1.排骨的处理:将排骨清洗干净,用沸水焯水去水;
2.灵芝的处理:将干灵芝浸泡在温水中,泡软后将泡水倒掉,再次用清水冲洗干净;
3.备其他材料:将生姜切成片,用刀拍碎;
4.煸炒:将锅烧热,加入适量食用油,烧热后加入少量花椒,香味散发后加入排骨,煸炒至排骨变色;
5.炖制:加入适量的清水,一次性加够,加入灵芝和生姜,再加入2勺料酒,用大火烧开,撇去浮沫,转小火,盖上盖炖至排骨熟烂;
6.调味:加入适量盐,味精和酱油调味,再炖15分钟后即可出锅。
制作技巧
1.煸炒排骨时,要煸炒至排骨变色,这样做出的排骨更香;
2.不要一开始就加入料酒和调味品,应该等到排骨变软之后再加入;
3.排骨炖灵芝的火候很重要,一定要小心掌握。
营养价值
排骨炖灵芝是一道养生佳品,排骨所含的蛋白质、磷质、钙质丰富,能够提高人体免疫力和能力,灵芝则是名贵,具有调理、增强免疫力等功效。两者搭配在一起,有益于人体吸收,具有强身健体的作用。

结语
排骨炖灵芝是一道营养丰富、美味可口的佳肴,不仅可以满足我们的口味,也能提高我们的免疫力,让我们的身体更加健康。以上就是制作排骨炖灵芝的做法分享,希望大家喜欢。
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