夏天喝灵芝水的好处
夏季酷暑难耐，为了缓解酷热，人们常常选择清凉饮品来消暑解渴。灵芝作为一种天然草药，不仅能够满足人们的饮品需求，而且还拥有很多好处。
强身健体
灵芝内含有多种生物活性物质，具有增强身体免疫能力、、降等功效。夏季的高温容易让人感到疲乏虚弱，常喝灵芝水则能够帮助身体保持良好状态，加强身体抵抗力。此外，灵芝还含有多种对人体有益的微量元素，如锌、铁、硒、钙等，可以满足身体在夏季的多种需求。
清热
夏季炎热，人体易产生积热，从而导致、口干舌燥、易出汗等问题。灵芝具有清热的功效，可有效缓解夏季的种种不适。灵芝水中所含的多糖、三萜以及灵芝酸等成分，都能够加速人体的，有助于消除体内的积热毒素。
心静神宁
夏季气候炎热，容易使人情绪不稳定，产生烦躁、易怒等情况。而喝灵芝水能够起到很好的调节作用，有助于保持人们的心理平衡。灵芝水中所含的多糖、酸类物质等成分，都能够促进大脑细胞的正常运转，缓解身心疲惫，使人们感到舒心、愉悦。
如何饮用灵芝水
想要充分享受灵芝水的种种好处，那么饮用方法也需要掌握。一般来说，灵芝水的制作需要选择优质的灵芝干作为原料，经过煮开、过滤后即可饮用。为了提高饮用效果，可以在制作过程中加入一些其他草药或调味品，如枸杞子、桂圆等，同时还可以根据自己喜好调整灵芝水的浓度。
需要注意的是，因灵芝本身性质较为凉性，所以在饮用时需要适量。另外，孕妇、婴幼儿、脾胃虚寒、孕妇等人士，都不宜过量饮用灵芝水。
结语
夏天喝灵芝水，具有清凉解暑、强身健体、清热、心静神宁等多方面的好处。在饮用时要注意适量，喝出好处，带来更加健康、舒适的夏季生活。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。
