灵芝图片
灵芝，是界的新宠。它是我国古代名贵中草药之一，因其具有多种药用价值而被广泛用于中医药中，也被誉为“神草”、“仙草”、“长生草”等，被喻为是长寿不老的草。
灵芝来历
灵芝是一种木质真菌，广泛分布于我国和东亚地区的热带和亚热带的森林中，常生长于一些枯木或树桩上。灵芝的形态一般呈扇形或半圆形，表面呈现出橘红、浅棕色、灰白色、墨绿色等多种颜色，内部为白色。灵芝的种类有很多，其中主要有红灵芝、黑灵芝、青灵芝以及白灵芝等。
灵芝的药用价值
灵芝具有多种药用功效，主要是增强机体免疫力、降、降、、抗、抗放射线、护等。在传统中医中，灵芝一直被作为抗、抗、降、调节免疫系统等重要药材使用。
灵芝的食用方式
灵芝的食用方法主要有三种，一是直接食用灵芝，二是以灵芝为主要材料熬煮成灵芝汤，三是制成灵芝粉或灵芝胶囊。由于灵芝形态较为特殊，有些人可能不太喜欢灵芝的口感，但灵芝的药用价值是无可替代的，因此我们仍然可以通过其他方式摄入灵芝的药用成分。
灵芝的炮制方法
灵芝虽然是名贵，但如果不经过适当的炮制，其会大大降低。一般来说，灵芝的炮制需要选择新鲜灵芝进行炙烤、晒干及烟熏，经过这些步骤后才能发挥出它的药用价值。炮制好的灵芝外观呈现乌黑纹理，内部略带金色，其形态也较为整齐，不会呈现破损的现象。
灵芝的适宜人群
虽然灵芝是名贵，但并不是所有人都适宜食用灵芝。一般来说，灵芝适宜于中老年人、者、者等。对于健康人群来说，灵芝的药用价值并没有太大的作用。此外，对于孕妇、产妇、婴幼儿等特殊人群，也应慎重考虑是否食用灵芝。
灵芝的贮存方法
灵芝虽然是名贵，但如果保存不当，其也可能大大降低。因此，我们在贮存灵芝时应该注意以下几点：
灵芝好放在阴凉通风的地方，避免阳光直射。
灵芝好放在无光的玻璃瓶中保存，以免被湿气氧化。
如果灵芝放置时间过久，而且表面已经发霉，就不能再食用了，因为发霉会导致灵芝的降低。
总结
灵芝是一种非常珍贵的材，对于保健和多种均有很好的作用。在我们日常生活中，我们可以通过饮用灵芝汤、食用灵芝胶囊、放置灵芝块等多种方式来摄入灵芝的药用成分。不过在食用灵芝的时候，要注意食用剂量，而且在选购时，应该挑选质量优良、炮制充分的灵芝，以发挥它好的药用价值。
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