女贞子和灵芝黄芪提高免疫力
随着现代生活节奏的加快，我们日常生活中的压力也随之增加，而自身免疫力的下降也有了一个越来越严峻的问题。不过，好在我们可以通过某些自然草药来提高免疫系统的能力，其中的代表性产品有女贞子和灵芝黄芪。这些草药可以强化身体的抵抗力和愈能力，有效地和各种，从而填补了现代食品的不足。
女贞子
女贞子是中常用的天然植物，广泛用于调节身体的免疫力和提高人体的能力。女贞子中含有多种对于身体健康有益的化学成分，包括多种氨基酸、萜类化合物、多糖等等。这些成分可以有效地激励机体自身免疫功能，增强产生抗体、补充免疫细胞、等能力，使我们的免疫力一直维持在较高的水平。此外，女贞子还具有清热、利尿消肿、健脾益等功效，对于各种热、口渴、内分泌紊乱等症都有着一定的缓解作用。
灵芝黄芪
灵芝黄芪是中草药中的漫天神物，被誉为人间“灵药”。灵芝所含有的主要成分是多糖、靶蛋白、三萜等物质，这些成分都有利于人体的免疫系统，能够有效地增强机体的、抗等能力，同时还可以减弱细胞的侵袭和生长。黄芪含有多种有益于身体健康的营养物质，包括氨基酸、糖、挥发油、多种矿物质和微量元素。黄芪可以有效地提高人体的免疫力、抗能力、促进代谢、缓解疲劳、补益脾胃等等。
女贞子、灵芝、黄芪如何搭配
将女贞子、灵芝和黄芪一起服用能够达到更好的效果。我们可以每天将三者拼在一起以增强免疫和抵御的能力。一般来说，女贞子、灵芝、黄芪的搭配可以针对虚、盗汗、神疲、慢性等问题，能够使人更加健康，更有活力。而对于那些长期疲劳和使用导致免疫力下降的人，每天坚持服用可恢复体力，让身体免疫系统再次活跃。
女贞子、灵芝、黄芪的食用方法
女贞子、灵芝、黄芪的食用方法多种多样，我们可以选择口服、泡水或者煮汤等方式进行日常食用。以下是其中一个简单的合理食用方法：
将30克女贞子、20克灵芝和30克黄芪分别放入500毫升水中煮沸，再使热力缓慢降下，使其慢慢焖煮30分钟左右。可以根据自己的口味加入少量蜂蜜，后再煮5分钟即可。保证每天早中晚三次饮用可以更加有效地提高自身的免疫能力。
总之，女贞子和灵芝黄芪是我们日常生活中非常重要的药材，能够有效地保障人体的免疫和愈能力。我们可以每天通过食用方法来摄入它们的有效成分，增加免疫系统的活力，让我们在面对的过程中更有抵抗力。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
