了解千年灵芝
千年灵芝，又名灵芝，是我国传统之一。在中国古代，灵芝就已经是一种珍贵的草药材了，被誉为“神仙草”、“长生不老草”。自古以来，灵芝就被用作、调节身体、增加体力等方面。
千年灵芝的作用
千年灵芝的药用价值非常高，现代研究表明它有如下功效：
1.免疫调节功能
千年灵芝可以增强机体免疫功能，提高机体对各种危害物质的抵御能力。灵芝多糖是灵芝中具有免疫调节作用的主要成分，可以增加清溶菌酶、补体等免疫物质，提升机体免疫防御能力。
2.抗作用
千年灵芝中含有多种抗成分，据统计，在灵芝中已经发现了70多种的化合物有抗活性作用。这些活性成分有抑制细胞增殖的作用，同时具有增强机体免疫系统对细胞的杀伤作用。
3.降作用
灵芝中还含有一种叫作“灵芝酸”的物质，可以降低、抑制凝聚、扩张等，从而起到了降的作用。
千年灵芝的种类与选购
在市场上，千年灵芝的种类非常多，品质也很不一。消费者在选购时，需要关注以下几个方面：
1.看外观
看灵芝的外观，好的灵芝身体略呈长梭形，有一定的弹性，丝子坚韧，颜色为黄褐色或黄褐色带紫色。此外，灵芝表面应光滑细腻，无已枯、已腐、已生虫的现象。
2.闻味道
闻灵芝的气味，好的灵芝有一种淡淡的蜜香味，并且特别清香甘美，不会有任何刺激性味道。坏的灵芝则会有发霉、臭味、草酸味或苦味呈现。
3.看价格
好的千年灵芝价格相对较高，但是也不是越贵越好，消费者可以先了解市场价格，再选购。
千年灵芝的食用方法
千年灵芝有多种食用方式，常见的包括：灵芝粉、灵芝糕、灵芝饮、灵芝汤等。
其中，灵芝粉是为普遍的，选用优质千年灵芝干磨成细粉后，加入开水冲泡即可食用。灵芝糕和灵芝饮则是将灵芝粉与其他食材混合搅拌、蒸制后制成。
灵芝汤是一种常见的养生方式，可以、、降低、抗等。制作灵芝汤的方法很简单，只需将千年灵芝片加入煲汤锅或炖盅中，加入鸡肉、猪骨等材料炖制即可。
结语
千年灵芝是一种珍贵的材，具有多种药用价值。为了选购好的千年灵芝，消费者需要关注外观、气味、价格等方面的指标。另外，通过灵芝粉、灵芝糕、灵芝饮、灵芝汤等方式来享受千年灵芝的养生功效，可以使身体更加健康，延缓。
对于消费者来说，在挑选灵芝孢子粉时应认准灵芝三萜含量高的。因为据现代医学研究证实：灵芝三萜含量越高，服用后的效果越佳。因此，想要灵芝孢子粉效果好的话，一定要购买像芝素堂灵芝孢子粉那种灵芝三萜含量高的，能够保证产品的品质和效果。
