引言
材一直以来都是中国人民健康的宝库，以其安全有效、副作用小的特点，备受广大人民所喜爱。而在材中，有一些植物也是非常有免疫力增强功效的，比如冬虫夏草、西洋参和灵芝等。
冬虫夏草
冬虫夏草因为生长的地点、气候等条件限制较大，因此才显得那么珍贵，成为了深受人们喜爱的膳食补品。它含有多种活性成分，具有免疫调节作用，可以提高免疫力，等。取冬虫夏草8-10克，用开水冲泡即可。
西洋参
西洋参是一味极具补益价值的，是养生品中不可多得的一种。它主要作用是养阴、益精生津、安神益智等，并且有增强免疫调节及、等功效。用西洋参3-4克，用开水冲泡，即可喝到充满草本芳香的茶汤。
灵芝
灵芝是中具有较强免疫调节作用的重要草药之一，对调节人体免疫系统，增强身体免疫功能，和都有很好的作用。用浸泡过灵芝的100ml温水，每天饮用1-2次。
饮用顺序
将冬虫夏草、西洋参和灵芝一同混合泡水喝，具有更好的养生保健效果。同时，建议将冬虫夏草放在精华的水洗净挂干的杯底层，其次是西洋参，后是灵芝。这样喝来，能够让三种材的活性成分更充分的溶出来，发挥大的功效。
注意事项
1.建议每天饮用1-2次，用水开水或凉开水均可。
2.冬虫夏草、西洋参和灵芝不适合同时与人参、黄芪等一起服用，这样可能会影响其疗效，甚至造成身体不适。所以在选择时，好请教专业的中医师进行诊断，再根据患者的个体情况为其调配出合适的配方。
3.饮用前，好甄别一下你是否，如果出现了症状，应及时停止饮用。
结语
材是中国传统医学的重要组成部分，含有多种天然活性物质，可以有效的增强人体的免疫力，提高身体的抗能力。而在冬虫夏草、西洋参和灵芝等材中，更是富含多种剂、免疫增强剂等天然成分，是现代社会养生保健的佳选择之一。
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