三七山楂山药灵芝泡水喝
现代人的生活节奏越来越快，身体的抵抗力和免疫力也越来越弱，因此更需要关注健康。而现在市面上也有许多养生品，但不如自己配制健康饮品更放心，其中三七山楂山药灵芝泡水喝是一种非常适合现代人的养生饮品。
三七的功效
三七是一种药材，具有开、补及改善循环等功效。三七中的三七皂苷是三七的主要成分，可以降低液黏稠度，改善，以及提高功能。另外，三七还可降、降、提高免疫力和抗。
山楂的功效
山楂含有多种物质，其中有山楂酚、红棕酸、维生素C等成分。饮用山楂水可以帮助、降、促进肠胃消化等功效。且山楂鲜味可口，喝起来清新怡人。
山药的功效
山药是一种健康食品，含有多种维生素和矿物质，如维生素B、C，以及钙、铁、磷等矿物质。养生上，山药是一种能够增强免疫力、减轻腰背酸痛、推迟、保健等的食物。在山药中，还含有一种叫做蛋白水解酶的物质，能够分解食物，对消化有很好的帮助。
灵芝的功效
灵芝是我国费应的一种名贵药材，素有“神草”之称。灵芝含有多种氨基酸、脂肪酸、多糖、三萜类等，有抗、降、降、抗、提高免疫力等功效。另外，灵芝也具有镇定、止咳、止痒、等作用。
三七山楂山药灵芝泡水喝的制作方法
制作三七山楂山药灵芝泡水喝非常简单。将三七、山楂、山药、灵芝按照1：1：1：1的比例洗净后切片，放入瓦煲中加适量的水，大火煮开后改为小火煮炖1-2小时即可。后放适量冰糖调味即可。
这款三七山楂山药灵芝泡水喝不仅味道可口，且具有多种功效，对于提高人们的免疫力、缓解身体的疲劳和促进身体的等方面都具有很好的作用。有需要的朋友们不妨自己动手制作一杯尝尝。
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
