黄芪灵芝做法大全图解
黄芪和灵芝是两种非常常见的材，其营养价值极高，对人体具有很好的保健作用。而黄芪灵芝的组合则更加有效，通常用于强身健体的食疗，下面就为大家介绍黄芪灵芝的全套食用方式。
黄芪灵芝茶
黄芪灵芝茶的做法非常简单：先将黄芪、灵芝和红枣用清水浸泡30分钟至1小时，然后煮沸10分钟。茶色为淡黄色，口感微甜，可多次冲泡。这种茶能促进、增强免疫力，还可以清热、调节身体平衡。
黄芪灵芝炖瘦肉
黄芪灵芝炖瘦肉也是一种不错的营养汤品。将黄芪、灵芝、瘦肉、红枣和姜片放入炖盅中，加入适量的清水，炖2-3小时后加盐调味即可。这道菜可以补中益气、益补虚，对气虚懒言、疲乏无力都有很好的改善作用。
黄芪灵芝炖鸽
黄芪灵芝炖鸽则是一道非常适合老年人食用的汤品。将鸽子宰杀和处理干净，加入黄芪、灵芝、枸杞和姜片炖2-3小时即可。这道菜可以、滋阴润燥，对贫、衰弱等症状都有很好的缓解作用。
黄芪灵芝炒鸡蛋
黄芪灵芝炒鸡蛋是一道非常适合快速制作的食品。将黄芪、灵芝切碎后，与鸡蛋混合，加入适量的盐和生姜拌匀后煎至熟即可。这道菜可以、调节肠胃，对于和疲劳都有很好的改善作用。
黄芪灵芝猪粥
黄芪灵芝猪粥是一种非常营养丰富的粥品。将黄芪、灵芝、猪、米和姜片放入煮锅，加入适量的清水，加热至沸腾后转小火煮2-3小时，加盐调味即可。这道菜可以、明目益智、调节免疫力，对于身体虚弱和贫都有很好的改善作用。
结语
总的来说，黄芪灵芝具有非常好的保健作用，可以帮助我们保持身体健康。不过，每个人的身体状态不同，应该根据自己的情况来选择食用方式和用量。同时，也要注意将与西药分开服用，以免发生不必要的反应。希望大家都能在健康的道路上越走越远！
目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉的核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝孢子粉里的灵芝三萜含量高的为芝素堂牌灵芝孢子粉，灵芝孢子粉中的灵芝三萜含量远超行业平均水平。
