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退休老人空腹6.3，应当怎样对待
巧了，我今年六十六岁就是餐后正常，空腹6.4。发现此情况以后，现在采取的措施是吃饭八分饱，甜食不吃，水果吃的也比以前少了，每天坚持步行五公里左右。原来体重比正常标准超十斤，经过四个月的控制饮食和锻炼，现在已经是正常的标准体重了。准备过了春节再去检测一下，看看空腹能否达标。[捂脸][捂脸]
纽崔莱复合益生菌吃法
纽崔莱复合益生菌是一种能够调节肠道菌群平衡、增强免疫力、提高身体健康的营养品。其佳的食用方法是每日一次，每次一袋，食用时间可以与餐前或餐后半小时左右的时候一起服用，可以充分利用餐后残渣营养，让益生菌更好地吸收，并且避免益生菌受到胃酸等因素的破坏。
同时，服用过程中还要适量饮水，促进益生菌的吸收和代谢，保证肠道健康生态平衡。后，还要注意，纽崔莱复合益生菌不能与热水一起服用，否则会影响其益生菌活性。
安利的果蔬纤维素咀嚼片好难吃啊
纤维普遍存在于人们日常饮食的水果和蔬菜里，是人体不可缺少的营养素之一。现代人很多都纤维摄入不足，引发长痘等，额外摄入一些纤维就可以帮助解决这类问题，帮助等等。
安利纽崔莱果蔬纤维素嚼片是一种补充纤维的营养食品，所以准确点说，是纤维有很好的保健作用，任何品牌，只要能够补充足够的纤维，都可以对健康有帮助，区别就在于不同品牌的纤维片里，纤维含量的区别，杂质的区别，其他有益营养素的区别，纤维提取源的区别等
至于副作用，记得吃后喝点水，目前没有发现摄入纤维有任何副作用
灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。
