灵芝玉竹煲排骨：珍馐佳肴营养丰富
灵芝和玉竹都是非常珍贵的材料，据认为能够增强免疫力、降低、帮助保持健康。将这些材加入煲排骨中，不仅能够提升口感，还能使营养价值更加丰富。
烹饪材料
排骨500克
灵芝2个
玉竹50克
姜5片
蒜5瓣
盐适量
水适量
烹饪步骤
1. 将排骨洗净，用滚水焯一遍，去除沫后，沥干水分。
2. 灵芝去掉底部泥土，用清水冲洗，切成薄片。
3. 玉竹用清水洗净，切成小段。
4. 姜和蒜切成蒜末和姜片备用。
5. 在煲中加入足够的水，将灵芝、玉竹、姜片和蒜末一同加入水中。
6. 将焯过水的排骨加入煲中，煮开后转至小火慢炖。
7. 直至排骨软烂，花香四溢即可加入适量盐调味后煮沸。
食用方法
灵芝玉竹煲排骨是非常营养丰富的一道美食，能够为身体补充所需的营养素。建议在正餐时食用，可搭配米饭或者面条食用，口感更佳。此外，在饮食上应该注意不要贪吃，保持适量食用的原则。
总结
灵芝玉竹煲排骨是一道珍馐佳肴，除了口感美味外，还有很多的营养价值。其中灵芝和玉竹都很珍贵，具有很好的养生功效。适当食用可以补充营养，但也需要注意适量食用，保持健康的饮食习惯。
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