灵芝乌鸡鱼胶汤做法(灵芝乌鸡鱼胶汤的简易制作方法)

灵芝乌鸡鱼胶汤做法(灵芝乌鸡鱼胶汤的简易制作方法)

灵芝乌鸡鱼胶汤的简易制作方法

灵芝乌鸡鱼胶汤是一道极其养生的汤品,以乌鸡和鱼胶为主料,配以灵芝等药材熬制而成。这道汤富含胶质蛋白质,具有滋阴补,润燥养颜的功效。接下来,就让我们一起来学习一下这道汤的简易制作方法吧!

所需材料

乌鸡一只

灵芝乌鸡鱼胶汤做法(灵芝乌鸡鱼胶汤的简易制作方法)-第1张图片-破壁灵芝孢子粉研究指南

鱼胶适量

灵芝适量

枸杞适量

姜片适量

葱段适量

制作步骤

步骤1:选购材料

首先要选购新鲜的乌鸡、鱼胶和灵芝等药材,尽量选择有机认证或者天然养殖的材料,这样做出来的汤品更加滋补无膻味。

步骤2:材料准备

将乌鸡、鱼胶和灵芝等药材清洗干净,备用。将姜片切成薄片备用,将葱切成段备用,将枸杞洗净备用。

步骤3:炖汤

将乌鸡放入砂锅中,加入适量清水,放入姜片和葱段,烧开后,捞去浮沫,转小火炖煮2个小时左右,直至乌鸡煮烂,放入鱼胶和枸杞,并继续炖煮30分钟至鱼胶煮烂。

步骤4:加入灵芝

将灵芝放入砂锅中,再炖煮5-10分钟即可。

步骤5:调味

根据自己的口味加入适量的盐和胡椒粉即可,后将汤倒入碗中即可享用。

小贴士

乌鸡好是去内脏后再用盐擦拭,这样可以去膜除腥味

炖煮时火候应该掌握得恰当,火太大容易煮烂乌鸡后味道不好,火太小则会让汤品口感不佳。

在炖煮前可将鸡肉浸泡在全脂牛奶中,既能去膻味,也能使鸡肉保持鲜嫩。

以上就是灵芝乌鸡鱼胶汤的简易制作方法,希望对大家有所帮助。


灵芝孢子粉属于一种保健食品,所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的,比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识,是符合生产标准的,而且其中的灵芝三萜含量非常高,对身体效果更好。反之,如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号,并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少,那么可能会对身体造成一定的损伤。