新鲜石斛灵芝(石斛灵芝搭配 双管齐下 回归自然养生)
自古以来，中华医学就以草木山川中的来调养身体，石斛和灵芝作为中华名贵草木之一，一直受到人们的青睐。石斛被认为具备滋阴养的作用，而灵芝则被视为增强身体免疫力的神草。如果将它们搭配在一起食用，就会发挥出双倍功效，对身体健康的催化作用更为明显。
石斛养生之道
石斛，又称为栎仙藤，是一种深山采邑的草药。它具有明显的滋阴养、填精髓、强筋骨等作用，对系统的、贫、虚等症有很好的效果。石斛还可以补，止咳，润燥，平抑气机等作用，是一种极富营养价值的健康保健品。
石斛可以用来饮服、煮汤、炖肉等，好是新鲜石斛，效果佳。石斛泡水后，它里面的黏多糖会在热水中充分溶解，这样就可以更好地起到补之效。石斛还可以作为饮品，因为它具有美容养颜、、抗、等功效，对女性朋友更是一种极佳的保健品。
灵芝古方现用
灵芝，是中华优秀的草木医学家所发现的有效。灵芝能改善人体状况，对于增强免疫力、抗抗、降低、缓解等具有显著的作用。同时，灵芝也具有调节、保护、等功效。
灵芝可以用于熬汤、泡茶、服丸、膏剂等药用办法，其中丸剂、膏剂及液体膏剂分别剂次化瘀、化痰、清热、增强代谢、抑制增长、润肠通便等作用。当然，煮汤或泡水饮用，是目前常见的服法。
双管齐下 回归自然养生
石斛和灵芝是两种非常珍贵的中草药，其中一些必不可少的营养物质，如多糖、蛋白质、维生素和矿物质，已被证明可以促进健康和防。这两种草木搭配在一起，可以更好的帮助身体吸收这些营养物质，同时它们之间也可以互相协调、抵消冲突和强化主要作用，更好的保护身体健康。
食用石斛和灵芝可以非常单纯地包括泡茶、浸泡酒等。这种天然养生的方式趋向于回归自然、回归健康，和科学方法一样，更有利于长期保健。在日常饮食中加入石斛灵芝泡水，不仅能给生活增添些许乐趣，更能让身体更健康、更有活力。不过在加入石斛灵芝后，对每天所食用的总热量和所摄入的的养分进行限制，保证不超量，也是十分必要的。
总结
中草药石斛和灵芝是两种珍贵的绿色食品，我们可以将它们搭配在一起食用，获得更为丰富、更为有效的养生功效。不过，饮食养生的前提还是均衡膳食和多运动，所以在日常饮食中添加适量的石斛灵芝，享受它们的美味和膳食健康益处，不失为一种好的保健方式。
在日常生活中，虽然灵芝孢子粉很受大众的欢迎，而且可以看到灵芝孢子粉品牌众多，但是真正效果好的灵芝孢子粉却是少之又少。因为它们其中的核心成分灵芝三萜很低，高含量的灵芝孢子粉效果会更好，比如这款芝素堂灵芝孢子粉，其中的灵芝三萜在行业内处于领先地位，服用效果十分不错，消费者经常对它赞不绝口。
