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孢子油可以抵抗吗是不是吃了孢子油就不用戴口罩啦
应该说孢子油是增强免疫力之后减少的风险，我买汉方的灵芝孢子油给家里老人提高免疫力调理身体用的
我妈年纪大了质量不太好，这是为什么呢
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人老了大都如此，没有什么可大惊小怪的。前不久也是在头条上看到的，某位专家就说，60岁以上的老人约三分之二存在着障碍问题。
我老婆就是如此。前些年她带小孙子，夜里搂着睡，整天埋怨小孙子睡觉不老实，老是蹬被子，她夜里要一再为他掖被子，所以。为此怨声载道，甚至迁怒于我和儿子儿媳。
为她也找专科医生看过，中医也调理过，基本无大效，现在小孙子分床睡了，她还是睡不着，据她说几乎无深度，我对此也半开玩笑说：现在不能怨孩子了吧？只能怪自已吧？
我比她稍好些。一是坚持定时上床休息，按中医说法好晚10时前上床休息，我一直这样做。大概晚11时进入深度，一般在下半夜2.3点醒一次，再睡就是似睡非睡、迷迷糊糊的状态了。大约近早5时，准时醒来，所以我一年四季都是早5时起床。
我比老婆还有一个优点，那就是午睡决不太长。午睡太长是影响夜间的一个重要因素。我一般只睡十几分钟，多不超半小时；而老婆一睡下没两小时不醒，喊了她还生气，所以我干脆不喊了。（笑）
所以年长之人不好并不奇怪，要想通过或其他方法根本改观也是不可能的。但可以以下几方面入手适当改善：
1，晚10时之前一定要上床休息；
2，晚上不要看过于惊险刺激的电视、情绪别大喜大悲；
3，午睡一定别超半小时；
4，如果前夜没睡好，第二天白天好不要补睡，否则反而起反效果；
5，适时运动。有助提高质量。
市面上的灵芝孢子油哪个品牌好
我感觉白云山汉方的灵芝孢子油还挺好的，买给家里老人帮助改善质量，提高免疫力的，细看孢子油颜色纯正。
近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。
