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吃什么可以增加免疫力
吃肉类和牛奶
增加优质的蛋白质，优质蛋白质可以促进抗体的合成。优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、里脊肉、牛肉等物质。
再者要注意增加真菌类的食品，比如蘑菇、金针菇、木耳等食品，可以调节免疫功能，增强免疫力。
另外，可以注意增加橄榄油一类的食品，含有丰富的不饱和脂肪酸。地中海饮食是一种非常推崇的饮食，因为新鲜的初榨橄榄油比较有名气。
再者可以注意增加深海鱼，鲅鱼、金枪鱼、刀鱼、三文鱼
大别山有哪些食用菌
荔枝树上的菌子就属于腐生菌长，在已经坏死掉的木材上遇到合适的气候条件，真菌就长出来了，真菌种类繁多。常见的食用菌有香菇，草菇，蘑菇，木耳，银耳，猴头菇等。
妙莱康牌子怎么样
妙莱康牌子很好，属于医药类。
妙莱康是石家庄妙莱康生物技术有限公司旗下品牌。
石家庄妙莱康生物技术有限公司成立于2018年，地址位于河北省石家庄市新华区和平西路481号电大东配楼A区318室。经营范围是灵芝孢子粉膳食补充剂、大豆异黄酮膳食补充剂、大豆蛋白膳食补充剂、矿物质食品补充剂、营养补充剂、亚麻籽膳食补充剂、蜂胶膳食补充剂、酶膳食补充剂、葡萄糖膳食补充剂、卵磷脂膳食补充剂。
目前市面上灵芝孢子粉品牌还是比较多的，选择的时候还是要谨慎选择，优先购买灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉。因为灵芝三萜含量越高对身体效果就越好，比如这款芝素堂旗下的灵芝孢子粉。它的灵芝三萜可以说是高的，对身体效果也是绝佳的。
