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每天喝一杯灵芝水会不会变美丽
灵芝可是好东西。不过要根据体质服用。
灵芝是一种以孢子进行有性繁殖，以木质素为主要碳源养分的真菌。野生灵芝大都生长森林中砍去树干的阔叶林树根上，偶尔也生长在倒木上。
在中国分布的100多种灵芝中，有15种经临床验证，具有抗活性及其他疗效。
因自然环境的破坏，原始林区的减少，野生灵芝的数量越来越少（其中也有些野生灵芝是不能食用的），另外随着人们生活水平的提高，以及保健意识的增强，仿野生栽培的灵芝，特别是以木材为培养基的椴木灵芝，其有效成分的含量还高于野生灵芝。
目前以灵芝为原料的产品有不错的、保健、养生的效果。
人们之所以奉灵芝为仙草，这是因为灵芝有许多神奇之处。
第一，早在2000多年前我国古老的医药典籍《神农本草经》中，灵芝就被列为上品。所谓上品，是指用途广、疗效好、无毒性。当今化学合成近万种之多，能把这三大优点集于一身的能有几个？从这个意义上说灵芝是神奇的。
第二，在中国古代，灵芝常被作为贡品献给皇帝，许多皇帝还屡屡号令百姓到深山采摘。何以如此？固然与灵芝的稀缺有关，当更重要的是皇宫御医推荐的这一“仙草”，让龙体大为受益，皇帝渴望更多地占用。使灵芝的“仙气”越来越大，“神奇”度越来越高。
第三，《白蛇传》的故事让中国人为白素贞舍命盗仙草所变现出来的追求忠贞爱情的勇气而感动，同时也让人们记住了“仙草”。有此更多的动人的故事，加上灵芝确实能医多种，使灵芝如同插上了双翅，飞向日本。飞向韩国。飞向东南亚，飞向全世界。
第四，李时珍在《本草纲目》中，对灵芝的实际药用价值作了更为详细的介绍，同时把前人对灵芝的一些迷信说法进行了纠正。
他认为，灵芝可用于身体诸多脏腑、器官和系统，能利尿、通耳聋、强筋健骨、保精神、益气，使人聪明、面色好，尤其称赞灵芝“久服轻身不老，延年益寿”这位医药学泰斗对灵芝的客观评价，使灵芝在走下神坛之后，依然神奇而更加真实。
第五，现代科学研究证实，灵芝富含多种有效成分，主要的有：灵芝多糖、三萜类化合物、氨基酸、蛋白质、生物碱、呋喃衍生物、核苷类、多肽等。此外灵芝还富含多种微量元素。
灵芝丰富的微妙世界向人们展示：他之所以能提高人们的健康水准，与其自身含有的诸多有效成分密切相关。灵芝的应用范围非常广泛。就中医学看，灵芝是一个入“心、、、脾、”五经上药。
现代药理学研究证明，灵芝及灵芝孢子粉的有效成分具有广泛的药理作用，所种涉及、循环、消化、、内分泌及运动等各个系统。
第六，古代，不仅中医药学家对灵芝进行过深入的研究，道学家对灵芝的研究更具传奇色彩，因此，灵芝又有瑞草、祥芝、如意草、神芝、仙草等名称。
东晋道学家葛洪（283-363年）著《抱卜子》载“夫灵芝者，生于大木之下，泉水之侧，得山川云雨，四时五行，阴阳昼夜之精华。服之令人长生不老”于是有了孙思邈（道王、药王）从35岁开始服食灵芝活到141岁，石泰（道士）136岁，张三丰（道士）169岁。这充分证明了灵芝具有延年益寿的功效。
灵芝承袭古人三千年的经验和智慧，加上迄今超过五十年的当代科学研究，灵芝于传统、生化、医药、学术上的超优地位已十分明确。研究成果常刊载于各大学、医疗、研究机构等所出版的相关书籍、科学及医学等等之各类学术期刊和论文。
《美国草药药典与概要（AmericanHerbalPharmacopoeiaandTherapeuticCompendium）》也收载灵芝，该系列专著迄今仅收藏10种或天然。
《中华人民共和国药典》亦正式将灵芝（赤芝和紫芝子实体）列为法定材。
养生圣品！灵芝首选！
灵芝和树舌如何辨别两者有什么不同
听过灵芝的人多，而树舌则没那么出名了。
点击右上角红色按钮关注【刺楸】，了解更多农村趣闻趣事。在农村的山林里，蘑菇菌子多得很，每到蘑菇大量生长的季节，进山捡蘑菇菌子的人就多了起来。刺楸就喜欢捡菌子，以前捡的多的还是鸡枞菌、桤木菌、竹荪、羊肚菌，这些都是可以直接做来当菜吃的。在捡菌子时，刺楸在山林里还偶尔看到灵芝和树舌两种另类的菌子。灵芝和树舌不多，属于木腐菌类，顾名思义，就是腐蚀降解枯木的菌类。我们平时见到的多是已形成一定形状的灵芝和树舌子实体，且它们的子实体还会逐年长大大一定程度，大家都听过千年灵芝。
刺楸就分别为大家介绍一下灵芝和树舌，加粗的地方即为两者的不同之处。
一、灵芝灵芝刺楸非常熟悉，以前买过母种来培育灵芝，只不过当时没有培育灵芝子实体。在山林里，灵芝并不常见，常长在腐朽度和水分含量都较高的地面朽木或者树根上，有侧生的长长菌柄，相当于是站着长。菌柄为黑褐色，像是喷涂了一层漆一样，从外形上看，灵芝形似传统的器具「如意」，可制成盆栽。
虽是药材，但野生的灵芝也会遭虫害的啃食，或多或少都会有不规则的虫眼。
二、树舌
树舌和灵芝属于多孔菌科的真菌，树舌喜欢长在野外枯死的木头上，对水分含量要求不高，有的枯木上可同时长上好几棵树舌。树舌与灵芝在外观上显著的区别在于树舌没有菌柄，而是围着枯木生长长成一个小小的马蹄形或扇形「平台」，相当于是侧卧着长。「平台」即菌盖，像树木年轮一样有多个凹凸不平的同心环棱，上表面为白色或灰白色，而下表面则为黑褐色。刺楸看到该「平台」时想到的是燕子筑巢的平台。
由于好多枯木上都有，所以树舌的价值往往被农民低估。农民一般会把它与枯木一视同仁，当作柴火烧掉。其实树舌有药用价值，品质好的野生树舌能卖个好价钱。
选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。
