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身体虚弱，阳刚不足吃什么有效
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身体虚弱的人一免疫力低下，这就需要增强肌体的免疫力、强身，主要从一下几个方面做起:
首先，多吃新鲜蔬菜水果，补充营养增强免疫力，蔬菜水果中含有丰富的维生素C，维生素C有促进免疫系统的作用。
其次，多吃豆制品，一般豆类含有维生素E，维生素E有，增强免疫细胞的作用。
再次，多吃蛋类，牛奶和乳制品，蛋白质是构成人体细胞的基本元素，多摄取能够维持身体的收支平衡，使身体保持基本的防御能量。
后，加强锻炼，少吃甜食，少油腻，少喝酒。
金奥力牌破壁灵芝孢子粉是真的吗
是真的：金奥力牌破壁灵芝孢子粉胶囊的效果还是很不错的。它是一款获得国家食品局认证的蓝帽产品，具有增强免疫力的作用，安全无副作用，可以放心使用，有需要的可认准其的批准文号，其批准文号为国食健字G20120436，使用方法也是非常简单，每日2次，每次2粒，口服，每瓶可服用15天
灵芝孢子粉功效与作用及用量是什么
灵芝孢子粉功效与作用及用量是什么
灵芝孢子粉有健脾益心，养心安神的作用。灵芝孢子粉一般每天用量3克左右。
灵芝孢子粉是灵芝的种子，直接服用效果较差，常用的制剂为由破壁灵芝孢子组成的胶囊，相比于未破壁（细胞壁）的灵芝孢子粉，破壁灵芝孢子较容易吸收，根据实验结果，当灵芝孢子粉破壁率≥90%时，人体吸收率可达90%以上，而未破壁的灵芝孢子粉，健康人吸收率约为9%。常用于心脾两虚、后体弱患者的辅助。但需要注意的是，灵芝孢子粉不是，而是一种保健食品，不应过度期待其作用。且应注意，使用灵芝孢子粉应该在医生的指导下进行。
本内容由中国中医科学院西苑医院科主任医师樊茂蓉审核
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灵芝孢子粉的功效和作用是什么
灵芝孢子粉是保健品，经过破壁处理的灵芝孢子产品。适当服用灵芝孢子粉可以提高人体免疫力，增强体质，，还可以调节中枢系统，改善心神不宁、心悸、等症状，也可以促进，改善功能。日常中，还运用在症愈后期的康复辅助中。
灵芝孢子粉哪个牌子好又实惠
同仁堂
北京同仁堂破壁灵芝孢子粉胶囊甄选国家地理标志保护产品优质赤灵芝菌种，选用30年优质深山椴木为培养基，灵芝有效成分含量更高；采用低温物理破壁技术，98%破壁率，保留佳有效成分，更利于人体吸收，提升免疫力。采用海藻多糖植物胶囊包裹，食用更放心。
懂行的人都知道，有效成分含量高，效果也就越好，灵芝孢子粉能够发挥多大的效果主要是靠其有效成分灵芝三萜，灵芝领域的专业品牌芝素堂灵芝孢子粉，其中有效成分含量国内领先，效果更好。
