灵芝是什么？
灵芝是一种植物，也被称为“灵芝菌”、“灵芝蘑菇”等，属于真菌门的担子菌纲。灵芝具有很高的药用价值，被中医称为“长生不老药”、“仙草”等。
灵芝如何服用？
灵芝有很多种形式，如干燥灵芝、灵芝提取物、灵芝口服液等。下面我们分别来看一下这些形式的服用方法。
干燥灵芝
干燥灵芝需要煎剂或者泡水来服用。具体方法如下：
将干燥灵芝放入锅中，加入足够的水，以灵芝浸泡在水中。煮开后改小火，继续煮30分钟至1个小时后，可将灵芝煮成茶。
将干燥灵芝放进茶杯中，用开水冲泡，煮足5至10分钟后便可喝。
灵芝提取物
灵芝提取物一般以口服液的形式出现，服用方法如下：
直接将灵芝口服液倒在勺子中，送入口中。或者可以直接将口服液倒入茶杯中摄入。
想要改善口感，可以将灵芝口服液加入到茶或果汁中一起饮用。
灵芝口服液
灵芝口服液无需冲泡，直接服用即可。但需注意以下事项：
如果是初次服用，建议从小剂量开始，逐渐增大剂量，直到感觉不适或不需要再增加为止。
建议在饭后半小时内服用，以免影响功能。
咀嚼口服液前应先摇晃瓶子，让灵芝成分更均匀地分布在瓶内。
注意事项
灵芝虽然有很多药用价值，但并非人人适用，因此需要注意以下几点：
孕妇及哺乳期妇女不宜食用，因为灵芝会影响雌激素的合成。
干净卫生，避免混入原体。
服用量不宜过大，以免引起反应。初次服用时应从小剂量开始。
服用期间饮食应注意，应以清淡为主。
总之，灵芝是一种很有价值的药材，但在服用时必须要注意方法和注意事项。希望大家能够在正确的方法下享受其益处。
灵芝孢子粉一定要选择正规的国食健字号的产品，这是基本的。另外好是选择灵芝三萜含量高的产品，灵芝三萜含量越高，效果越好。目前市面上一款芝素堂灵芝孢子粉其灵芝三萜含量国内领先，效果也好。
