什么是肠胃湿热？
肠胃湿热是一种常见的肠胃问题，也是中医学中常见的理变化之一。肠胃湿热的症状包括口干苦涩、不振、大便干燥、口臭口腔溃疡等，给人带来很大的不适。
孢子粉的作用
孢子粉是由植物和菌类的孢子磨成的粉末，含有大量的氨基酸、核酸、多糖等营养物质，具有调节免疫、提高人体能力等诸多功效。而且孢子粉还可以改善肠胃湿热的症状，发挥作用，缓解肠胃不适。
孢子粉的营养价值
孢子粉是一种天然、纯净、营养丰富的食品，含有人体所需的18种氨基酸、人体无法合成的必需脂肪酸、丰富的维生素和矿物质等。其中的营养成分能够满足人体各种需求，对人体的生长发育、身体健康、等都有着非常重要的作用。
孢子粉的使用方法
孢子粉可以用水冲调，也可以加入到饮食中，比如加入牛奶、豆浆、酸奶等饮品中饮用。在调制的过程中，好不要加入过热的水，以免影响其中的营养成分。一般来说，每天食用10克孢子粉就可以了，不要过量。
注意事项
肠胃湿热虽然不是什么严重的，但也需要引起足够的重视。除了食用孢子粉外，饮食上也要注意清淡，少吃辛辣、油炸、刺激性食物。还要保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。如果症状严重，建议及时就医。
结语
孢子粉是一种天然的食品，具有丰富的营养成分和多种功效。特别是对于改善肠胃湿热症状，孢子粉更是可以发挥非常重要的作用。同时，我们还要注意饮食和作息习惯，才能让肠胃保持健康。
服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。
