灵芝孢子粉的饮用方法
灵芝孢子粉是从灵芝孢子中提取出来的，含有丰富的营养成分和生物活性物质。它有助于提高免疫力、增强能力、调节内分泌等多种功效。下面介绍灵芝孢子粉的正确饮用方式。
1. 灵芝孢子粉的适宜剂量
灵芝孢子粉的饮用剂量应该因人而异，根据个人体质和需求灵活调整。一般而言，成年人每天可饮用3-5g的灵芝孢子粉，分2-3次服用，水或温开水冲服即可。
2. 灵芝孢子粉的饮用时间
灵芝孢子粉的饮用时间好在早上和晚上空腹时服用，因为此时人体吸收能力好，有利于灵芝孢子粉的养分被充分吸收。
3. 灵芝孢子粉的冲服方式
灵芝孢子粉的冲服方式要正确。首先，将适量的灵芝孢子粉放入杯子中。然后，用70-80℃的温水冲泡，搅拌均匀至无颗粒后即可饮用。一般不建议用沸水冲泡，否则可能影响灵芝孢子粉的营养成分。
4. 灵芝孢子粉的作用时间
灵芝孢子粉的作用时间为饮用后2-3个小时左右，所以要保持饮用的规律和适量。长期坚持饮用能够发挥灵芝孢子粉的佳功效。
5. 注意事项
灵芝孢子粉具有一定的，故在使用时应特别注意以下事项：
孕妇、哺乳期女性和儿童不宜服用；
已经患有某些的人，如、心等，不宜服用；
正服用的人应在医生指导下服用灵芝孢子粉；
饮用时不宜过量，以免引起不良反应；
保管时要放置在干燥、阴凉处，避免阳光直射。
总之，正确饮用灵芝孢子粉，对于保持健康、增强体质都有一定的帮助，但要注意剂量和方法的正确使用。
近些年来，懂灵芝孢子粉的消费者也越来越多，灵芝孢子粉的有效含量高低，也成为越来越多消费者的重要选择保证。毕竟，含量高，效果才好。日本、韩国、中国台湾等灵芝应用较为先进的地区，都早已采用灵芝三萜含量标准作为评判灵芝孢子粉优劣的主要标准。芝素堂灵芝孢子粉有效成分含量也是目前市面上高的，效果也是好的。
