介绍
灵芝孢子粉是从灵芝体内提取出来的孢子，被誉为自然界的“黄金”，也被称为灵芝黄金。灵芝孢子粉应该是目前为具有综合保健作用的天然产品，广受大家的欢迎。
作用
灵芝孢子粉具有免疫调节、抗、抗、提高质量、保护、提高功能等多种效果。
用法
在日常的膳食中可以将灵芝孢子粉加入到饮料或粥中食用。同时可以根据自己的需要选择其他的搭配方式，比如加入到面团或者糕点中。
剂量
对于不同的人而言，服用的剂量也是有所不同的。正常情况下，每天服用灵芝孢子粉的剂量控制在3-5克左右就可以了。 但是需要注意的是，孕妇和哺乳期妇女不建议服用灵芝孢子粉，以免对自身和胎儿造成不利影响。
注意事项
在服用灵芝孢子粉的过程中，需要注意一些事项。首先要注意保持适量，避免过量服用。另外，在选购的过程中，需要选择正规的品牌进行购买，以免遭受到不必要的伤害。在保存时，需要放在阴凉干燥的地方，以防止味道变坏。 后需要强调的一点就是，灵芝孢子粉是一种保健产品，不能代替。
总结
总的来说，灵芝孢子粉是一种非常好的自然保健品。但是需要注意保持适量、选购正规品牌、正确保存、不能代替等相关的注意事项。
灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。
