灵芝孢子粉怎样冲才正确？
灵芝孢子粉是一种非常优质的天然健康补品，含有多种营养成分，可以帮助我们提高免疫力，改善，缓解疲劳等功效。但是，很多人在冲泡灵芝孢子粉的时候都不太清楚，导致喝起来并不好喝，也不容易吸收。那么，究竟灵芝孢子粉怎样冲才正确呢？下面我们就一起来了解一下。
第一步：准备水杯和灵芝孢子粉
首先，我们需要准备一只干净的水杯，并且把灵芝孢子粉取出来，确保灵芝孢子粉干燥，没有潮湿的迹象。
第二步：用温水泡开灵芝孢子粉
将适量的灵芝孢子粉放入水杯中，然后用40℃-50℃的温水将灵芝孢子粉泡开，可以用勺子搅拌均匀，反复搅拌至灵芝孢子粉完全溶解。注意：不要用开水泡开灵芝孢子粉，因为高温会破坏灵芝孢子粉中的营养成分，影响吸收效果。
第三步：加入蜂蜜或其他调料
如果您觉得灵芝孢子粉泡出来的味道不好喝，可以适量加入蜂蜜或其他调料，比如红枣、桂圆等。这不仅可以改善味道，还可以增加营养成分的摄入量。
第四步：正确的时间和用量
每天适量饮用灵芝孢子粉，可以丰富我们的营养成分，提高免疫力，缓解疲劳等功效。一般来说，每天使用灵芝孢子粉的佳用量是3克左右，而且好在早上空腹时服用，效果佳。另外，灵芝孢子粉不宜长期连续饮用，建议轮流使用，每次饮用时间不宜过长。
总结
灵芝孢子粉的冲泡方法是关键，只有正确的冲泡才能让我们大限度地发挥灵芝孢子粉中的营养成分。在冲泡的同时，我们还需要注意用量，时间等方面，才能达到佳的吸收效果。
服用灵芝孢子粉，都要首看灵芝三萜的含量，只有灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉对增强免疫力的效果才会更好。国内仅有少数领先的灵芝孢子粉品牌能够含有丰富的灵芝三萜含量。这是因为灵芝三萜只有优质菌种在适宜环境下才会含量丰富，国内品牌其中灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，其灵芝三萜含量是国内的领先水平。
