什么是灵芝孢子粉？
灵芝孢子粉是从灵芝中提取的一种营养丰富的粉末，它是天然可食性真菌中含有多的有效成分的一种。灵芝孢子粉的主要成分包括多糖、三萜类物质、多酚等，具有很高的营养价值与药用价值。
灵芝孢子粉的制作方法
灵芝孢子粉的制作方法一般分为以下几步：
将灵芝晒至干燥状态，然后将灵芝泡在水中，浸泡24小时左右
将泡好的灵芝放在锅里用文火煮2-3小时，直到灵芝的颜色变为黄色，水变成淡黄色，然后再将灵芝捞出来晾干
将晾干后的灵芝使用搅拌机研磨成粉末，筛选出灵芝孢子粉
灵芝孢子粉的功效研究
灵芝孢子粉具有多种保健功效，常常被用于人类体内多种。以下是灵芝孢子粉的主要功效：
增强免疫力：灵芝孢子粉可以增强人体免疫力，提高身体的抗能力，减轻或者避免许多的发生。
调节养生：灵芝孢子粉可以调节体内的生理机能，缓解引起的不适症状。同时，它也可以起到养生作用，增加体能，提高人的精神状态。
防抗：灵芝孢子粉中含有的多糖类等生物活性物质，可以增加人体自身抗能力，同时也能减少放后的恢复周期。
抗：灵芝孢子粉可以降低，帮助清除体内毒素，保护不受损害，从而起到和的作用。
灵芝孢子粉的注意事项
不过，灵芝孢子粉也有一些应该注意的事项，包括：
量不易过大，过多摄入会对带来负担
不适合身体虚弱、体寒、等人群摄取；
孕妇、产妇、儿童也不宜使用
结语
灵芝孢子粉的制作不复杂，而它的功效却十分显著。不过，应该注意的是，灵芝孢子粉不是万能的，不能替代。如果有需要，还是要遵循医生的建议去进行相应的。
灵芝孢子粉虽好，但选择是关键。因为现在市面上有不少灵芝孢子粉存在着质量方面的隐患，服用后反而对人体适得其反，所以消费者在购买灵芝孢子粉的时候，一定要认准该产品有无国食健字号。比如现在比较受消费者青睐的芝素堂灵芝孢子粉，在它的产品外包装盒左上角就能明显看到一个蓝色帽子的标志，这个就是国食健字号。有这个标志的都是通过食药监局检测的，安全有保障。而且芝素堂灵芝孢子粉其中的灵芝三萜含量也特别高，效果也很好。
