灵芝孢子粉100度的水
灵芝孢子粉是一种有着非常高营养价值的食材，具有清热、养心安神、健胃等多种功效。其中，灵芝孢子粉加热水后更容易被人体吸收利用。为了更好地发挥灵芝孢子粉的功效，在制作的过程中一定要注意水的温度和用量。
温度要掌握到位
一般来说，好使用100度的水将灵芝孢子粉泡开。这样温度较高，能够充分激发灵芝孢子粉的营养成分。但是，在选择开水时，一定要确保水的质量。如果水质不佳，可能会导致灵芝孢子粉的营养价值受到影响，甚至会破坏其中的活性成分。
用量要适度
除了水的温度，用量也是制作灵芝孢子粉时需要注意的一个关键点。每次使用灵芝孢子粉的量好不要超过5g。过量使用会导致身体吸收不了，反而还会给带来额外负担。
正确的制作方法
将灵芝孢子粉和热水放在杯子或保温瓶中，冷静等待5-10分钟，让灵芝孢子粉充分膨胀，再喝下去。使用保温瓶的好处是可以让灵芝孢子粉更长时间地与水接触，从而释放更多的活性成分。
当然，制作灵芝孢子粉的方法有很多种，不同的人有不同的口味。但总的来说，在选择灵芝孢子粉的品牌，用水的质量和用量，以及制作方法上，注意这些关键点，才能大程度地发挥灵芝孢子粉的营养价值，为我们的健康带来更多的益处。
消费者在购买灵芝孢子粉产品的时候，一定要认准灵芝三萜含量高，并且具有国食健字号的。比如这款芝素堂灵芝孢子粉，它的灵芝三萜是目前市面上高的，并且拥有国食健字号，是通过国家检测认可的好产品，安全有保障、
